Asrlar davomida insoniyat orzularni hal qilish uchun kurashmoqda. Olimlar javonlarda uxlash mexanizmini saralash orqali tadqiqotlar olib borishmoqda. Orzularni eslaydigan odamlar ko'rganlarini hayotdagi voqealar bilan o'zaro bog'lashga harakat qilishadi. Uyquni dasturlash mumkinmi? Va kelajakda qanday qilib tushida ko'rish mumkin?
Bu zarur
- - aromatik yog'lar / shamlar;
- - qog'oz va qalam.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bashoratli orzular boshqacha. Sun'iy - narsa yoki hodisa haqidagi obsesif fikrlardan kelib chiqadi. Ko'pincha biz uzoq vaqt davomida o'ylagan narsamizni rad qilishni orzu qilamiz, keyin esa hayotda sodir bo'ladi. Boshqa orzular ramziy ma'noga ega. Bunday holda, har qanday narsani orzu qilish mumkin, va ochilgan tuyulgan haqiqatda aks etadi. Va bashoratli tushning uchinchi turi haqiqatdir. Bu haqiqat bilan eng kichik tafsilotlarga to'g'ri keladi.
2-qadam
Ba'zi odamlar bashoratli tushlarni ko'rish sovg'asi bilan ta'minlangan. Ammo bu ko'pchiligimiz uchun emas. Siz bashoratli tush ko'rishingiz mumkin, shunchaki unga moslashishingiz kerak. Bashoratli uyquni uyg'otish uchun eng yaxshi vaqt - o'sayotgan oy fazasining so'nggi kunlari. Bo'sh yoki och qoringa yotmang. Siz kasal bo'lganingizda ham bashoratli tush ko'rmasligingiz kerak.
3-qadam
Hammom bilan dam olish va kuchlanishni yumshatish bilan boshlang. Aromatik yog'larning aralashmasini suvga qo'shing: har biriga 2 tomchi geranium, lavanta, sandal daraxti va 1 tomchi ilang-ilang. Esingizda bo'lsin, homilador ayollarga aromaterapiyadan foydalanish tavsiya etilmaydi. Siz uxlaydigan xonada sandal daraxti hidi bilan xushbo'y shamlarni yoqing.
4-qadam
Iloji bo'lsa, tunni yolg'iz o'zi hal qiling. Yotib ketishdan oldin, uyquning yordami bilan hal qilmoqchi bo'lgan vaziyat yoki javob olishni istagan savol haqida o'ylab ko'ring. Sham alangasiga qarab meditatsiya qiling (ko'zlaringizni qarating, olov markaziga qaramang). Siz uxlashga tayyor bo'lganingizni his qilsangiz, o'z fikrlaringizni qog'ozga yozing. Yodingizda bo'lsin, siz qanchalik aniq bo'lsangiz, javob olish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
5-qadam
Ertalab, turishga shoshilmang, avval tushni batafsil eslab qolishga harakat qiling. Kechasi ko'rgan narsalaringiz xotirasini sog'inmaslikka harakat qiling. Yozuvlaringizga yangi taassurotlar va fikrlarni qo'shing. Bashoratli tushingizni hech kimga aytmang, ayniqsa, bu yaxshi tush bo'lsa.
6-qadam
Agar siz bashoratli tush ko'rishni xohlasangiz, lekin yomon narsani ko'rishdan qo'rqsangiz, yotoq ustiga tush ushlagichini osib qo'ying - tol novdasi, iplar, munchoqlar va patlardan yasalgan hindu talismani. Afsonalarga ko'ra, u yomon tushlarni haydab chiqaradi va yaxshi tushlarni kechiktiradi. Uning yordami bilan siz faqat bashoratli tushni eslaysiz.
