Bolaga sog'lom turmush tarziga imkon qadar erta ko'nikish imkoniyatini berish har bir ota-onaning tabiiy istagi. Siz bolalar xonasida sport burchagini o'zingiz jihozlashingiz yoki do'konda tayyor inshootlarni sotib olishingiz mumkin. Eng asosiysi, mashg'ulotlar chaqaloqqa quvonch keltiradi va uning jismoniy rivojlanishiga hissa qo'shadi.
Bu zarur
- - yog'och nur
- - belkurak uchun so'qmoqlar
- - metall burchaklar, qavslar, vintlardek
- - kiyim-kechak
- - uzuklar
- - kamarlar, simi
- - gimnastika tagliklari
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bolalar xonasida sport burchagini devor panjaralarini o'rnatish bilan jihozlashni boshlang. Xonaning balandligini hisobga olgan holda ikkita yog'och nurni tayyorlang. Qo'llaringizga shikast etkazmaslik uchun samolyot va zımpara bilan ishlang. Ularda tirgaklar uchun teshiklarni yarating. Oqim balandligi 3 m bo'lganida, kamida 12 ta shunday teshik bo'lishi kerak. Shpallar uchun belkurak so'qmoqlarini tayyorlang, shuningdek, zımpara bilan oldindan ishlov berib turing. Burchaklarni barlarga ulang va to'sinlarni joylashtiring. Ish qismini devorga bosib, burchaklarni biriktirish uchun belgilar qo'ying. Shundan so'ng, devorni erga qo'ying, shpallarni yopishtiring va ularni quriting. Keyin tayyor tuzilishni devorga ulang. Shpallarni turli xil ranglarda bo'yash - snaryad foydalanishga tayyor.
2-qadam
Tayyor shved devorining ustiga gorizontal chiziq uchun ikkita nur va ikkita to'siqni vintlar bilan ulang. Ularni devor bilan bir xil tarzda mahkamlang. Gorizontal chiziq devordan 60 sm masofada bo'lishi kerak.
3-qadam
Halqalardan, arqondan va kamarlardan gimnastik uzuklar yasang. Kabeldan foydalanib, halqalarni ramkaning qo'llab-quvvatlovchi ustunlariga mahkamlang.
4-qadam
Arqonli narvon devor shaklida bajarilishi mumkin. Kadrning kattaligi bolaning yoshiga, uning vazni va xonaning kattaligiga qarab alohida-alohida hisoblanadi. Yog'ochdan ramka yasang, uni lak bilan ishlang. Tarmoq uchun kiyim chizig'idan foydalaning. Kadrdagi teshiklarni gorizontal va vertikal ravishda bir xil masofada burang, arqonni ular orqali mahkam torting va chorrahalardagi tugunlarga bog'lab qo'ying. Tayyor qobiqni ramkaga yoki devorga metall qavs va vintlar bilan ulang.
5-qadam
Sallanayotgan trapeziyani eshikka arqonlarga osib qo'ying. Yog'ochdan trapeziya o'rindig'ini mato bilan yoping. Bolaning umurtqa pog'onasi darajasida xavfsizligi uchun gorizontal arqon panjaralarini ulang.
6-qadam
Bola o'sib ulg'aygan sayin, sport maydonchasini boshqa jihozlar bilan to'ldiring: parallel panjaralar, tutqich, shtamplash sumkasi, basketbol halqasi, press pompasi va slayd sifatida ishlatilishi mumkin bo'lgan moyil taxta.
