Valsiz qanday to'y o'tkaziladi? Ba'zi yangi turmush qurganlar o'zlarining to'ylarida raqsga tushishdan uyalishadi, ular beparvo yoki noqulay ko'rinishdan qo'rqishadi. Va behuda! Valsda murakkab narsa yo'q, shunchaki sherikni his qilish, etakchilik qilish yoki etakchilik qilish kerak.
Bu zarur
- - qulay poyabzal
- - bemorning sherigi
- - to'g'ri musiqa (3/4 bar)
Ko'rsatmalar
1-qadam
Valsning ikkita asosiy navi bor - sekin va Vena. Dastlabki qadamlarni o'zlashtirib, siz raqsda asta-sekin aylana olasiz, shundan so'ng taniqli "Dunay to'lqinlari" ostida aylanishga o'tishingiz mumkin.
2-qadam
To'g'ri holatga keling. Sherik chap qo'lini sherigi o'ng qo'li bilan erkin yopadigan yon tomonga uzatishi va chap tomoni bilan sherigining yelkasini quchoqlashi kerak. Sherik, o'z navbatida, sherigini o'ng qo'li bilan belidan quchoqlaydi. Ikkala tomonning orqa tomonlari tekis, jag'lar ko'tarilib, biroz yon tomonga yo'naltirilgan bo'lishi kerak.
3-qadam
Tasavvur qiling, sizning oyoqlaringiz ostida xayoliy to'rtburchak bor. Sinxronlash bilan qadam bosib, asta-sekin atrofni aylanib chiqing.
4-qadam
Hamkor uchun qadamlar tartibi:
- o'ng oyoq oldinga qadam qo'ying
- chap oyoq bilan yon tomonga qadam qo'ying
- o'ng oyoqni chap tomonga qo'ying
- chap oyoqni orqaga qaytarib qadam qo'ying
- o'ng oyoq bilan yon tomonga qadam qo'ying
- chap oyoqni o'ng tomonga qo'ying.
5-qadam
Hamkor qadamlarining tartibi:
- chap tomonda
- o'ng tomonga
- chap oyoqdan o'ngga
- o'ng oldinga
- chap tomonga
- o'ng oyoq chapga.
6-qadam
Birinchi qadamlarni musiqangizsiz mashq qiling, shunda u sizni o'zingizning ritmingizdan yiqitmaydi.
7-qadam
Harakatlar rivojlana boshlagach, musiqani yoqing va u bilan o'z vaqtida harakat qilishni davom eting.
