Peterburgda yashovchi Sergey Pavlovich Lukyanov inson qobiliyatlari cheksizligiga chuqur ishonadi. "Agar siz biror narsaga erishmoqchi bo'lsangiz, asosiy narsa qo'rqmaslik va vahima qilmaslikdir", deydi u. Ushbu munosabat, shuningdek, sportchining mahorati va sport tayyorgarligi tufayli uning bolaligidagi orzusi amalga oshirildi - dunyo bo'ylab sayohatga chiqish: yolg'iz, engil va piyoda.
Sergey Lukyanovga savol: "Dunyo bo'ylab sayohat sizga nima berdi?" Javob: “Men odamlarga nisbatan mehribon bo'lib qoldim deb o'ylayman. Men ham sinab ko'rardim, ammo boshqacha edi. Ichimda o'zgarganimni his qilaman: ko'p narsa osonlashdi, ortiqcha to'siqlar yo'q - bu dunyoda hamma narsa mumkin. Siz buni bilishingiz va juda xohlashingiz kerak. Ko'pchilik meni yo'lda ko'rib, hayotimni shunday o'tkazayotganimga hayron bo'lishdi. Siz super-duperli sportchi bo'la olmaysiz, faqat uni oling, tayyorlang va o'z yo'lingiz bilan boring."
"O'zimning oyoqimda" sportchi 23300 km masofani bosib o'tdi. To'liq bir yil o'tib, 13787 km yo'l bosib, Singapurga etib bordim. 4 qit'ani kezdi va 21 mamlakatda bo'ldi, 2 yildan kamroq vaqtni piyoda o'tkazdi.
Muvaffaqiyat uchun muhim tarkibiy qismlar
Orzuning amalga oshishi uchun osmondan manna kutish yoki imkoniyat uchun umid qilish kerak emas. Siz faqat orzuingizni reja maqomiga o'tkazishingiz va ushbu rejani amalga oshirish uchun barcha sa'y-harakatlaringizni qilishingiz kerak. Sizning kuchli va imkoniyatlaringizni haqiqiy baholash rejalaringizni haqiqatga aylantirishga yordam beradi. Muvaffaqiyatning asosiy tarkibiy qismlarini tahlil qilishda diqqatni to'g'ri joylashtirish muhimdir: axloqiy holat (o'z xohish-istagi + yaqinlaringizni qo'llab-quvvatlash), moddiy baza (jismoniy imkoniyatlar + zarur jihozlar), moliyaviy ko'mak (homiylik + shaxsiy mablag'lar).
"Sergey Lukyanov - Dunyo bo'ylab yurish" loyihasi mualliflari va tashkilotchilari unga hamroh bo'lgan omillardan hech biri xijolat bo'lmadi: sayohatchining hurmatli yoshi, homiylarning etishmasligi, begonalarning shubhali munosabati. Yolg'iz yuruvchi "aylanib yurish" ga bordi, uning yaqinlari - oilasi va do'stlari, do'stlari, murabbiyi va WALKERU 24 SPb sport piyoda klubi va "Dinamo" yugurish jamiyatining hamkasblari. "Men boraman, Yerni aylanib chiqaman …", - deya Sergey Pavlovich rafiqasiga rejalashtirilgan sayohati haqida osongina va hazil bilan aytib berdi.
Bir tomondan, u bunga butun umri davomida tayyorgarlik ko'rgan: 50 yildan ortiq vaqt davomida u uzoq yurish va marafon yugurish bilan professional ravishda shug'ullangan va shu sababli uning tayyorgarligi va chidamliligiga tayangan. Boshqa tomondan, men deyarli tayyorlanmaganman: maxsus emlashlar qilmaganman, hayotimni sug'urta qilmaganman, chet tillarini o'rganmaganman. Uskunani tayyorlash va marshrutni aniqlash uchun taxminan bir yil vaqt ketdi (sayohat yo'nalishini tanlash, yo'lning alohida uchastkalarini batafsil o'rganish).
Va bu kimga kerak?
"Agar Sankt-Peterburgda kimdir" erkin yuruvchi "ta'rifiga loyiq bo'lsa, demak bu shubhasiz Sergey Lukyanovdir", deydi uning do'sti, Rossiyaning poyga yurish bo'yicha xizmat ko'rsatgan murabbiyi, "butun dunyo bo'ylab yurish" loyihasining hammuallifi va koordinatori.”MB Sokolovskiy. 50 yillik sport faoliyati davomida Luka (bu uning hamkasblari nomi) yengil atletikaning turli turlarida yuqori ko'rsatkichlarga ega, uzoq masofalarga yurish va marafon yugurish bo'yicha 1400 dan ortiq musobaqalarda qatnashgan. Sovet va rus piyodalar sporti tarixida u kunlik, uch kunlik va o'ta uzoq yurishning kashshofi sifatida yozilgan.
O'zini va boshqalarni hayratga solib, u har yili mo''jizalar yaratadi, har yili shaxsiy natijalarni yaxshilaydi. Sportchining aktivi SSSR sport ustasi uchun 1980 yilda ishlab chiqarilgan 50 km masofani bosib o'tishda standart hisoblanadi; Sankt-Peterburgdan Moskvaga 6 kun ichida o'tish; Finlyandiyada (10 kunda 700 km) va Evropada (50 kunda 2500 km) piyoda yurish. Fath qilingan o'ta uzoq masofalar orasida - Ladoga ko'li atrofida 16 kunda 1300 km, Azov dengizi atrofida 21 kunda 1400 km. 2009 yilda, 12 kun ichida, kuzatuvsiz 800 km masofani bosib o'tib, Marmara dengizini aylanib o'tdi. 2011 yil Sitsiliya oroli bo'ylab 1000 km tezlikda ikki haftalik "yurish" bilan ajralib turdi.2014 yilgi Evropa aksiyasining natijasi - 3000 km 57 kun ichida 2 soat 30 daqiqada. Do'stlari tomonidan sportchining ismi Palych 1989 yilda uzluksiz ravishda 207 kilometr masofani bosib o'tib, o'zining shaxsiy rekordini o'rnatdi. Bunday portfel bilan butun dunyo bo'ylab yo'l engib bo'lmaydigan ko'rinmaydi.
Lukyanov yurish bilan shug'ullanadi. Eng qisqa vaqt ichida yuzlab va minglab kilometrlarni yutib olish - bu Sergey o'zining hayotiy energiyasining katta qismini sarflaydigan sevimli mashg'ulotidir. Bu odamning qanchalik ishtiyoqli va ehtirosli ekanligini tushuntirish uchun, u dunyo bo'ylab sayohat qilish paytida ham Singapur va Argentinada poyga poygalarida qatnashishga muvaffaq bo'lganligini aytish kifoya. Uning uchun asosiy narsa - bu natijaga qarab yurish jarayoni. Va atrofdagi dunyo, uning go'zalligi va tarixi bilan bog'liq bo'lgan holatlar ikkinchi darajali.
Bungacha hech kim bunday sayohatni uddalay olmagan edi. Odamlar "butun dunyoga" sayyohlik rejimida borishdi, bunga 10-11 yil sarf qilishdi (5-10 km yurishdi, dam olishdi, oldinga borishdi). Lukyanovning o'zi allaqachon sport bilan shug'ullangan: 7 km / soat tezlikda harakatlanish, har kuni o'rtacha 50 km masofani bosib o'tish. Sport yurish me'yorlariga ko'ra, bu juda ko'p. "Nega bu sizga kerak?" Degan kundalik savolga siz Sergeydan eshitasiz: "Men siz uzoq masofada yuguruvchilarni bosib o'tishingizni isbotlamoqchiman. Umid qilamanki, menga qarab yurish - bu sog'lomlashtirish jismoniy mashqlarining universal va eng qulay vositasi ekanligi ko'pchilikka ayon bo'ladi."
"Dunyo bo'ylab" ekstremallik
Piyoda sayohatni boshlashni Sergey Lukyanov o'zining tug'ilgan shahri Sankt-Peterburgda 2015 yil 1 aprel kuni Narishkin Bastion to'pi peshin vaqtida o'qqa tutganida amalga oshirdi. 2017 yil 4-fevral kuni u yo'lda jami 676 kun (22 oy) o'tkazgan holda, bu erda, Saroy maydonida, ramziy tugatish chizig'ini kesib o'tib, marshrutni yakunladi. Yo'lda marafonchi o'zining 60 yillik yubileyini so'zma-so'z "yo'lda" kutib oldi. Va uyga qaytgach, uni kutilmagan voqea kutib turdi - marshrutning o'rtasiga etib kelganida tug'ilgan bir yoshli nabirasi bilan uchrashuv. Bobomning chaqaloq uchun ryukzagida xorijiy sovg'asi bor edi - bu belorusdan kelgan gaplashadigan toshbaqa.
Sportchi oldida turgan vazifa amalga oshirildi: sayyorani aylanib yurish, transport vositasidan foydalanmasdan piyoda. Dastlab rejalashtirilgan 32 ming km uzunlikdagi, 25 mamlakat bo'ylab o'tadigan yo'l, viza muammolari tufayli qisqartirildi. Ikki marta yurish qoidasini buzish kerak edi. Yo'nalishning quruqlikdagi uchastkalarini engib o'tish uchun okean ustidan: Singapurdan Chiliga va Braziliyadan Evropaga havo parvozlari amalga oshirildi. Aytish joizki, Palich yo'lda eng katta vasvasa - unga yaqinlashib kelayotgan rahmdil odamlarning takliflari edi. U har doim rad javobi bilan javob berdi, chunki u "eksperimentning tozaligi uchun" edi.
Odamlar bilan muloqotga kelsak, yolg'iz yurgan kishi juda oz gaplashdi. Va bu nafaqat til to'sig'i. Lukyanovning leksikonida ikkita so'z bor edi (ha va yo'q) va u rus sayohatchisi ekanligi haqida ma'lumotli planshetlar tayyorladi. Sergey Pavlovich ataylab gapirmaydigan edi. Qog'ozga bergan intervyusida u shunday dedi: «Sukutning o'ziga xos xususiyati bor. Tillarda gaplashadigan bo'lsam, sayohat qilishda bitta tajriba paydo bo'ladi, va ularni bilmasdan men boshqasini oldim. Siz yolg'iz qolganingizda ko'p narsani tushunasiz. Bu ichki bilimdir. Kuniga bir marta - aloqa (Sankt-Peterburgga smslar, ular tirik va yaxshi).
Yo'nalish uchastkalari, tezlik standartlari bo'ylab o'tish uchun vaqt oralig'i yo'q, asosiysi bu marshrut va uning muvaffaqiyatli o'tishi. Men har qanday ob-havo sharoitida, haftaning etti kunida, kuniga 10-14 soat to'xtamasdan yurdim. Men tunni, qoida tariqasida, tashlandiq uylarda, kamroq kempinglarda, arzon mehmonxonalarda yoki mehmondo'st odamlar bilan o'tkazdim. Taxminan 7 km / soat tezlikda harakatlanib, u har kuni 40-60 km masofani bosib o'tdi. Ba'zan 16 soat davomida tinimsiz yurishim kerak edi, shu vaqt ichida 70-80 kilometr masofani bosib o'tdim. Safar davomida yuguruvchi 10 juft krossovkani, 100 juftdan ortiq paypog'ini eskirgan va har qanday ob-havoning maxsus ko'ylagi yaroqsiz holga kelgan.
Bir marta Sergeyda 50 kun yurishni to'xtatish imkoniyati paydo bo'ldi. Yo'lda ikki oy og'riqni boshdan kechirdi va u chidab bo'lmaydigan bo'lib qolganida, u tibbiy yordamga murojaat qildi. Mariinsk shahridagi kasalxonada (Kemerovo viloyati) shifokorlar ikkita inguinal churrani olib tashlashdi va yurgan odamni operatsiyadan keyingi reabilitatsiya qilishdi. Sportchi super uzoq masofani tark etmadi. Bandajni kiyib, xotirjamlik bilan va ishonch bilan mo'ljallangan yo'l bo'ylab oldinga siljishni davom ettirdi.
Safar davomida Lukyanov 14 kilogrammni tashladi. Buning sababi nafaqat haddan tashqari jismoniy faollik, balki qiyin ob-havo sharoiti ham edi. Ko'pincha men tunni ochiq havoda, avtobus bekatlarida yoki maysazorda o'tkazishga majbur bo'ldim. Uyqu sumkasining ostidagi gilamcha o'rniga men mashinaning old oynasini to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan himoya qiladigan kumush qoplamani qo'ydim - u engilroq va hamma joyda bir tiyin turadi. Ryukzakning narsalar bilan umumiy og'irligi 12 dan 18 kg gacha bo'lgan.
Oziq-ovqat mahsulotlariga kelsak, u ixcham va to'yimli edi, ammo hech qanday holatda, masalan, astronavtlar (muvozanatli va energiya talab qiladigan, naychalar yoki planshetlarda) o'xshash emas. Uzoq masofadagi piyodalarning odatiy ovqatlanishi quritilgan go'sht va yuqori sifatli pishloq (kuniga 100 g), rulolar, dudlangan kolbasa va ba'zan zaytundan iborat edi. Bundan tashqari, tez tayyorlanadigan shokoladning snickerlari va paketlari mavjud. Organizmning noan'anaviy ovqatga bo'lgan munosabatini oldini olish uchun, Sergey mahalliy taomlarni ozgina joylarda sinab ko'rishga jur'at etdi. Ichimlik muammosi o'ziga xos tarzda hal qilindi. Sayyoh chanqog'ini qondirdi va Coca-Cola bilan ovqatini yuvdi. Ma'lumki, suv har bir mintaqada juda katta farq qiladi va oshqozon buzilishi yoki kasallikka olib kelishi mumkin. Tanadagi nosozliklarning yo'qligi va shisha suvdan foydalanish kafolat bermaydi: turli ishlab chiqaruvchilarning tarkibi har xil. "Va Cola - bu Afrikada Cola", - tabassum qiladi marafon ishtirokchisi. Yoqilg'i quyish shoxobchalarida qadoqlangan shirin soda sotib oldim (bu yo'l arzonroq). Har 5 km yo'l uchun 1 quti 0,33 litr miqdorida tayyorlangan zaxira, xalta tarkibidagi narsalarning katta qismini tashkil etdi. Byudjetning deyarli yarmi tonikli ichimliklar uchun sarflangan.
Moliya "romanslar kuylash"
Dastlab "Va men yuraman, Yerda yuraman" sayohati notijorat loyiha sifatida o'ylab topilgan. Sportchi butun dunyo bo'ylab homiylar yo'qligida, shaxsiy mablag'larini tejashsiz aylanib chiqdi. Loyihaning moliyaviy ko'magi tarkibiga Sergey Pavlovichning 8000 rubl miqdoridagi nafaqasi kiradi, uning rafiqasi uni oyiga ikki qismga yuborgan, shuningdek, Sankt-Peterburgdagi nafaqaxo'rlarga sodiq banklardan birida chiqarilgan 300000 limiti bo'lgan kredit karta. Sayohatchining ixtiyorida bo'lgan miqdor juda kamtar edi - kuniga 500 rubl.
Okean ortidagi parvoz uchun aviachipta sotib olish uchun, shuningdek eskirgan uskunalarni sotib olish uchun zarur bo'lgan mablag'lar "butun dunyo" Internetdan foydalangan holda to'plandi. Lukyanovning o'g'li Daniil "VKontakte" ijtimoiy tarmog'ida blog yaratdi, u erda otasining marshruti haqida hisobotlarni nashr etdi. Bu erda u etishmayotgan mablag'larni yig'ish uchun qichqiriq otdi.
Umuman olganda, Sergey Pavlovichning bolalik orzusini ro'yobga chiqarish uchun harajatlari 700 ming rublni tashkil etdi. Uyga qaytgach, Lukyanov bank va do'stlariga qariyb 300 ming rubl qarzdorligini aniqladi. Matbuotda piyodalarni kesib o'tishni ultra uzoq masofalarga qanday qilib ommalashtiruvchisi, piyoda yurish bo'yicha sobiq murabbiy va hozirda nafaqaxo'r S. P. Lukyanov. Yozgi kottejda uy qurilishi noma'lum muddatga qoldirilishi kerakligi aniq bo'lib, uni ekstremal sayohatdan qaytgach amalga oshirish rejalashtirilgan edi. Shu paytgacha u butun dunyo bo'ylab sayr qilish taassurotlarini shakllantira olmagan: kitobni nashr etish uchun mablag 'kerak. Ko'rinishidan, "butun dunyo bo'ylab" keyingi yurish rejalari rejalarda abadiy qoldi. Eng konservativ hisob-kitoblarga ko'ra, boshqa, hali tegilmagan marshrutni rivojlantirish uchun byudjet (Amerika va Avstraliya orqali) 2 million rublni tashkil etadi.
"Pastki chiziq" nima?
2017 yilda sayyoramiz bo'ylab yolg'iz sayohatchining sayohati tafsilotlari haqida ommaviy axborot vositalarining bo'ronli va so'zsiz yoritilishi ikki yil avval boshlanganidek, tezda "o'chib ketdi". Internetda Rossiyaning "Forest Gump" ning keyingi taqdiri qanday rivojlanganligi haqida ma'lumot to'plash deyarli mumkin emas.
Ishonch bilan ma'lumki, Nyu-Yorkda 10 kunlik Shri Chinmoy poygasida qatnashgan 35 marafon ishtirokchisi orasidan Lukyanov 13-o'rinni egalladi. Rossiyalik faxriy yuruvchining tug'ilgan kunida 2018 yil 27-aprelda yakunlangan ushbu musobaqalarda u o'zini sovg'a qildi: u 10 kun ichida 514,4 mil (827 km 846 m) bosib o'tib, Sankt-Peterburg uchun rekord o'rnatdi.. 2018 yil avgust oyida Rossiya kubogida 24 soat yugurish bo'yicha (katta yo'lda) Sergey CLB matchida 6-natijani ko'rsatdi, musobaqaning yakuniy protokoli bo'yicha u 17-o'rinni egalladi va shaxsiy kunlik rekordini 144313 metrga o'rnatdi..
Shunday qilib, u tinchlanib, uy ishlarini olib bordi: rafiqasi Nina Alekseevna bilan ular kumush to'yni ijodiy ravishda nishonladilar, nabiralarini tarbiyalashmoqda, yangi qishloq uyini jihozlashdi. Va sog'lig'i sababli, 63 yoshli yuruvchi sport darajasini pasaytirishi kerak edi. Ammo yo'q - "biz faqat tinchlikni orzu qilamiz!" 2018 yil sentyabr oyida Lukyanov - Frantsiyaning Roubayx shahrida super ekstremal 28 soatlik poyga piyoda. To'g'ri, ushbu intizomda eng obro'li deb hisoblanadigan musobaqalarda rus yurish faxriysi allaqachon rus ishtirokchilari, Togliatti Igor va Olga Agishevlar marafonchilari uchun ustoz sifatida o'ynagan.
10 yoshida yengil atletika bilan shug'ullangan Sergey Pavlovich Lukyanov sportdagi faoliyatini 2019 yilda yakunladi. Shunga qaramay, Sankt-Peterburg nafaqaxo'rlari g'ayratli, quvnoq va nekbin. U har qanday yoshda, boshqa barcha jismoniy tarbiya vositalari allaqachon erishib bo'lmaydigan darajada tez yurishingizga amin. Shu bilan birga, oddiy odam uchun daqiqada 120 martadan oshmasligi kerak bo'lgan yurak urishini yurak urish tezligi monitor yordamida osongina nazorat qilish mumkin. Va yuk darajasi yurish davomiyligi bilan tartibga solinishi kerak. Asosiysi - sog'likka piyoda yurish! Ammo siz butun dunyo bo'ylab …
