Har bir shaxsiyat ulkan yashirin salohiyatga ega, uni kam odam amalga oshirishga qodir. Bir qator yo'nalishlarda yuqori natijalarga erishishga yordam beradigan insonni rivojlantirish va o'zini rivojlantirish uchun juda ko'p usullar mavjud.
Bu zarur
- - o'z-o'zini rivojlantirishga qaratilgan ijobiy munosabat;
- - shaxmat;
- - krossvordlar yoki boshqotirmalar;
- - modellashtirish uchun material.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tabiat unga bergan insonning barcha qobiliyatlarini rivojlantirish uchun uning ruhiyatining o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olish kerak. Hayot davomida shaxs salbiy tajribani egallaydi, u o'zining ong ostiga qo'yilgan, salbiy munosabatlarni shakllantiradi. Ular orasida "qila olmayman", "muvaffaqiyatga erisha olmayman", "bu meniki emas", "bu men uchun juda qiyin" va boshqalar kabi formulalar kiradi. Bunday qarashlar uning ongida mavjud bo'lgan ekan, inson qobiliyatlarini rivojlantirish mumkin emas.
2-qadam
Yashirin imkoniyatlarni rivojlantirish yo'lidagi dastlabki bosqich o'zingizni zararli fikrlardan xalos qilishdir. Va faqat salbiy hukmlardan xalos bo'lish etarli emas. Ularni ijobiy narsalar bilan almashtiring. Buning uchun ijobiy bayonotlar ro'yxatini tuzing. Ularni tuzishda "yo'q" zarrachasidan saqlaning. Ushbu bayonotlarni har kuni yotishdan oldin yozing. Kun bo'yi ular orasida aqlan aylantiring. Ko'proq ta'sir qilish uchun uyda ushbu bayonotlar bilan kichik qog'oz parchalarini osib qo'ying.
3-qadam
Psixologik bloklardan xalos bo'lganingizda va o'zingizga ishonganingizda, keyingi bosqichga o'ting. Bir qator imkoniyatlarni rivojlantiradigan tadbirlar mavjud. Masalan, shaxmat o'ynash mantiqiy va analitik fikrlashni, xotirani, strategiya qobiliyatlarini, rejalashtirish ko'nikmalarini va vazifaga diqqatni jamlash qobiliyatini rivojlantiradi. Krossvordlarni taxmin qilish so'z boyligini boyitadi, xotirani tarbiyalaydi va fikrlash jarayonini tezlashtirishga yordam beradi. Haykaltaroshlik nutq va aql darajasi bilan chambarchas bog'liq bo'lgan barmoqlarning nozik motorli ko'nikmalarini rivojlantiradi. Plastmassa, gips yoki loydan turli xil figuralarni yaratish bilan siz nafaqat asab tizimining holatini yaxshilaysiz, balki estetik zavq olasiz, balki haykaltaroshning moyilligini kashf etasiz. Shuning uchun shaxmat va modellashtirish o'yinlarini o'zlashtiring va agar oddiy krossvordlar siz uchun juda oson bo'lib tuyuladi, raqamlar yoki grafikalarni taxmin qilishga harakat qiling.
4-qadam
Shundan so'ng, yanada murakkab qobiliyatlarni rivojlantirishni boshlang. Oldingi, oddiy ko'rinadigan mashqlarga asoslanib, siz tez o'qishni, ko'p bosqichli xotirani o'qitish tizimlarini ancha osonroq va tezroq o'zlashtirasiz va o'zingizda yangi ijodiy qobiliyatlarni kashf etasiz. Sizning mashg'ulotlaringiz natijalari faqat sizning qat'iyat va mehnatsevarligingizga bog'liq.
