Inson texnologik taraqqiyotning afzalliklariga tayanishga odatlangan. Uylar va ko'chalar elektr lampalar bilan yoritilgan, shuning uchun yo'lni ko'rish uchun tun zulmatiga boqishning hojati yo'q. Tabiat ixlosmandlari, lager va gulxan yoqishni yaxshi ko'radiganlar, sun'iy yorug'likka unchalik bog'liq emas va tungi ko'rinishni qanday ishlatishni bilishadi.
Bu zarur
qizil chiroqli chiroq
Ko'rsatmalar
1-qadam
Biror kishi kutilmaganda o'zini qorong'ida ko'rganida, masalan, lampochka yonib ketsa yoki elektr toki uzilib qolsa, u bir muncha vaqt hech narsani ko'rmaydi. Ko'zlarga moslashish va yorug'lik oqimiga sezgirligini oshirish uchun ma'lum vaqt kerak. Qorong'i sharoitda to'liq tiklanish faqat bir soat ichida sodir bo'ladi, ammo 15 daqiqadan so'ng sezgirlik 80% gacha ko'tariladi.
2-qadam
Ammo bu jarayonni tezlashtirishga yordam beradigan texnikalar mavjud. Ko'zlaringizni qorong'ilikka tezroq moslashishiga yordam berish uchun o'zingizni sovuq suv bilan yuving va tilingizga bir parcha shakar qo'ying. Yengil mashqlarni bajaring. Ushbu bog'lanishlar uchun inson tanasining simpatik asab tizimi javob beradi, uning bir qismini faollashtirganda u butunlay uyg'onadi. Ya'ni, o'tirmang va zulmatga boqmang, biron bir narsa qiling va tezda tungi ko'rish bilan ko'rishni boshlang.
3-qadam
Lekin yorug'lik to'satdan yoqilganda siz ehtiyot bo'lishingiz kerak. Zulmatga o'rganib qolgan ko'zlar uchun yorqin nur og'riqli bo'lishi mumkin. Qorong'ilikka tezda moslashish uchun ko'z qovoqlarini biroz tushiring.
4-qadam
Retinada ikki turdagi fotoreseptorlar - tayoqchalar va konuslar mavjud. Birinchi tur nurga nisbatan sezgirroq va aynan u odamning tungi ko'rinishi uchun javobgardir. Retinada tayoqchalar perimetri bo'ylab joylashgan, ammo markazda ular yo'q. Shuning uchun, bir marta qorong'ida, atrofingizdagi ko'rishingizdan foydalaning. Ob'ektni aniqroq ko'rish uchun unga to'g'ridan-to'g'ri qaramang, balki boshingizni biroz chetga burang.
5-qadam
Kechasi yurganingizda, to'g'ridan-to'g'ri oyoqlaringiz ostiga qaramang, balki oldinga qarab turing. Amaliyot qiling va siz ushbu reklama usuli juda samarali ekanligini tushunasiz.
6-qadam
Agar siz uzoq vaqt qorong'ida bo'lgan bo'lsangiz va sizning ko'zlaringiz unga o'rganib qolgan bo'lsa, lekin xaritani ko'rishingiz kerak bo'lsa, oddiy chiroqlardan foydalanmang. Zamonaviy sayyohlik uskunalari qizil diodli mobil yorug'lik manbalarini taqdim etadi. Bunday chiroq bo'lmasa, uni oddiy ro'molcha bilan yoping.
7-qadam
Kecha ko'rishni rivojlantirish va yaxshilash uchun iloji boricha kamroq sun'iy yorug'likni ishlating. Uyda, shuningdek, zaif qizil lampochkali lampalarni qo'yishingiz va rangli ko'zoynaklar bilan yorqin yoritilgan ko'chalarda yurishingiz mumkin.
