Mushakni tortib olgan og'rig'i yoki shunchaki bosh og'rig'ini yumshoq issiqlik ta'sirida bartaraf etish mumkin. Efir moylari yoki o'simlik paketlarini qo'shib, siz shifobaxsh ta'sirni kuchaytirishingiz mumkin. O'simlik terapiyasi yostig'ini tayyorlash oddiy va arzon. U har qanday o'lchamda, shaklda va kesilgan holda tayyorlanishi mumkin va shuning uchun bu yostiqlar ham ajoyib sovg'a variantidir. Mato va materiallarni tanlashda ijodiy munosabatda bo'ling.
Turli xil to'qimalar odamda turli xil reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin.
1. Matoni stol ustiga qo'ying va teng o'lchamdagi 2 kvadratni o'lchab ko'ring. Kichikroq yostiqlarni ko'z uchun, kattaroq yostiqlarni bosh va bo'g'inlar uchun ishlatish mumkin. O'lchamlari har xil bo'lishi mumkin, lekin asosiysi, ikkala qism ham bir-biriga mos keladi va siz kamida 6 mm tikuv uchun joy qoldiring.
2. Kvadratchalarni kesish uchun qaychidan foydalaning. Ularni yuzma-yuz yotqiz. Oddiy qilib aytganda, keyinchalik matoning tashqi tomoni bo'ladigan tomoni avval ichkariga qarab turishi kerak. To'rt tomonning uchtasini igna va ip bilan tikib, kamida 6 mm chetini qoldiring. Bir tomon tikilmagan holda qolishi kerak.
3. Katta idishga guruch yoki zig'ir urug'ini tushiring. Agar kvadratning yon tomonlari 15 sm bo'lsa, kelajakdagi yostiqni to'ldirish uchun sizga yarim stakandan biroz ko'proq kerak bo'ladi. To'ldirish miqdori sizga bog'liq, ammo asosiysi uni ortiqcha sarflamaslikdir.
4. Guruch yoki zig'ir urug'iga o'zingiz tanlagan efir moyidan 5-10 tomchi qo'shing. Yaxshilab aralashtiramiz, uni 10 daqiqaga to'liq singdirib oling. Siz, masalan, yallig'lanish bilan yordam beradigan zanjabilni, bosh og'rig'ida isitmani ko'taruvchini, uyqu tabletkalari sifatida lavandadan foydalanishingiz mumkin.
5. Agar sizda efir moylari bo'lmasa, uning o'rniga guruchga quritilgan o'tlarni qo'shing. Bir xil tuzilishga ega bo'lish uchun o'tlarni maydalab maydalash kerak.
6. Tikilgan kvadratlarni ichkariga burang. Yostiqni xushbo'y guruch yoki zig'ir urug'i bilan to'ldiring, so'ngra maydonchaning qolgan chetini tikib qo'ying. Buni kichik tikuvlarda bajaring va bo'shliqlar yo'qligiga ishonch hosil qiling.
