Kundalikni saqlash hayotdagi muhim voqealarni xotirangizda saqlashga, unda sodir bo'layotgan voqealarni tushunishga va tahlil qilishga, tajribangiz, quvonchingiz bilan o'rtoqlashishga, qayg'u va qayg'ularni to'kishga imkon beradi. Hatto yaqin do'stingiz, onangiz, turmush o'rtog'ingiz yoki psixoanalitik ham o'zingiz haqingizda hamma narsani aytib bera olmaydi. Kundalik sizning his-tuyg'ularingizni aks ettiradi, ularga tashqi tomondan qarashga va qiyin hayotiy vaziyatlarni muvaffaqiyatli hal qilishga yordam beradi. Kundalikni yozish har qanday vaqtda murojaat qilishingiz mumkin bo'lgan sodiq yordamchiga aylanishingizni anglatadi.
Bu zarur
Daftar, bloknot, kundalik, qalam, kundalik, kompyuter, Internet
Ko'rsatmalar
1-qadam
Oddiy 48 varaqli daftar, qalin daftar, kundalikni oling. Zarur bo'lganda kundalik yozuvlarini yozing. O'zingizni har kuni kuch bilan yozishga majburlamang, aks holda jurnalga yozish bezovta qiluvchi vazifaga aylanadi. Vaqt o'tishi bilan unga murojaat qiling - ba'zi bir muhim voqealar, vaqt o'tishi bilan, agar u kundalikka kiritilmasa, xotiradan o'chib ketishi mumkin.
2-qadam
Sahifalar allaqachon voqealar, sanalar, ahamiyat va boshqalar bo'yicha guruhlangan maxsus kundalikni oling. Agar bunday yozuvlarni hech qachon qilmagan bo'lsangiz, bunday kundalikdan boshlash osonroq. Undagi ishlarning aksariyati allaqachon bajarilgan va siz har bir bo'limga vaqti-vaqti bilan faqat ikkita jumla kiritishingiz kerak bo'ladi. Bunday kundaliklar kundalik hayotining xronologiyasiga o'xshash narsalarni yaratmoqchi bo'lganlar uchun javob beradi. Agar sizga harakatlaringizni, tajribalaringizni, muvaffaqiyatsizliklaringizni tahlil qilish kerak bo'lsa, unda doimiy ravishda kundalik yuritganingiz ma'qul.
3-qadam
Voqealarni kompyuter fayliga yozib oling - elektron hujjat yarating va u erda yozuvlar yozing. Elektron kundalikni saqlash formati mutlaqo har qanday bo'lishi mumkin. Siz uni jadval, ro'yxat, har bir sana uchun alohida sahifa va hk.
4-qadam
Blogni boshlang - Internetdagi saytlardan birida joylashgan onlayn kundalik. Blog yuritishning eng yaxshi tomoni shundaki, siz o'zingizning xabarlaringizni to'liq yoki bir qismini boshqa bloggerlar ko'rishi mumkin. Ular sharhlar qoldirishni, maslahat berishni, u yoki bu holatdan qanday qilib yaxshiroq chiqish haqida fikr almashishni boshlaydilar. Agar boshqa birov sizning kundaligingizni o'qishini istamasangiz, uni faqat sizga ko'rinadigan qilib qo'yishingiz mumkin. Blogning kamchiligi shundaki, agar sizda Internet yoki kompyuter bilan bog'liq muammolar bo'lsa, siz blogga kirish kiritolmaysiz.
