Sizning hayotingiz sifatini tahlil qilish va yaxshilash uchun ko'plab texnikalar mavjud. Ushbu usullardan biri "baxt doirasi" ni chizishdir (texnikaning boshqa nomi "hayot g'ildiragi", "hayot muvozanati g'ildiragi").
Qanday chizish kerak
"Baxt doirasini" yaratish uchun siz qog'oz, rangli qalam yoki rangli qalam va kompas tayyorlashingiz kerak. Siz texnikani o'zingiz uchun moslashtirgan holda turli xil usullarda bajarishingiz mumkin.
Avval siz 10 sm radiusli (iloji boricha) katta doira chizishingiz kerak. Keyin butun doira 8 ta teng sektorga bo'linib, nurlarni aylana markazidan o'chirib qo'yish kerak. Nurlar 1 dan 10 gacha (yoki 1 dan 5 gacha) masshtablanishi kerak. Har bir sektor hayot sohalaridan birini anglatadi, shuning uchun ularning soni har xil bo'lishi mumkin, ko'pincha ularning 8 tasi: oila, sog'liq, munosabatlar, martaba, moliya, ma'naviyat, shaxsiy o'sish, dam olish. Ba'zi treninglar yoki kurslarda 6 sektor va yo'nalishlar ko'rib chiqiladi: oila, shaxsiy hayot, kasb, sog'liqni saqlash va sport, ma'naviy rivojlanish, xayriya.
Umuman olganda, siz mustaqil ravishda ma'lum bir inson hayotida muhim deb hisoblanadigan sohalarni o'ylab topishingiz mumkin: masalan, "martaba" ni "ijodkorlik" bilan almashtirish mumkin, va "oila" ni "turmush o'rtog'i bilan munosabatlar" ga bo'lish mumkin. "va" bolalar bilan munosabatlar ". Qulaylik uchun siz radiusni bitta shkala bo'limi bilan o'zgartirib, eng kattasi ichida bitta markaz bilan bir nechta aylana chizishingiz mumkin.
Keyin siz eng muhim narsaga o'tishingiz mumkin - tavsiya etilgan o'lchov bo'yicha hayotingizning muayyan sohalarini ob'ektiv baholash. Har bir yo'nalish bo'yicha siz "Men o'zimning martaba / oilaviy hayotim / sog'lom turmush tarzim va boshqalarda qancha narsani angladim?" Degan savolga javob berishingiz kerak. 1 dan 10 gacha bo'lgan shkala bo'yicha (bu erda 10 "to'liq amalga oshirilgan" degan ma'noni anglatadi) yoki 1 dan 5 gacha, ushbu qiymatni belgilang va tanlangan sektorni ma'lum bir rang bilan ranglang.
Qanday tahlil qilish kerak
Katta yoki kichikroq radiusdagi barcha tarmoqlar ba'zi ranglarga bo'yalganidan so'ng, siz "baxt doirasini" tahlil qilishni boshlashingiz mumkin. Sektorlari taxminan teng qiymatlar bilan bo'yalgan odamning hayoti yaxshiroq va uyg'unroq. Ba'zilar ushbu texnikani "hayot g'ildiragi" deb atashlari bejiz emas, chunki mukammal yumaloq narsa qirralari notekis shaklga qaraganda yaxshiroq siljiydi.
Haqiqiy hayotda bu odatda boshqacha tarzda sodir bo'ladi: muvaffaqiyatli martaba, ammo sog'liq ko'p narsani talab qiladi yoki oilaviy munosabatlarda amalga oshirilgan odam, lekin ma'naviy jihatdan umuman rivojlanmaydi. Bunday misollarni ko'p keltirish mumkin.
Ba'zi odamlar uchun aylana deyarli teng bo'lsa ham, lekin juda kichik diametrga aylanadi. Ehtimol, bu o'z-o'zini hurmat qilishning pastligi haqida gapiradi, chunki har qanday sohada yuqori yoki hech bo'lmaganda o'rtacha rivojlanish darajasiga ega bo'lmagan odamlar kam.
Katta diametrli mukammal bir tekis aylana ham haqiqatning aksi emas. Ehtimol, odam savollarga javob bergan va o'zini eng samimiy tarzda baholamagan, garchi u haqiqatan ham o'zini hamma narsada anglab etsa kerak. Bunday omadli va mehnatsevar ishchilarni faqat maqtash mumkin.
Qanday ishlatish
Agar aylana notekis bo'lib chiqsa va "g'ildirak" aylanmasa, siz hayotdagi yoki unga bog'liq bo'lgan narsani o'zgartirishingiz kerak. Odatda hayotning muayyan sohasida qanday ishlashingiz mumkinligini ko'rsatadigan reja tuzish taklif etiladi. Bundan tashqari, hayotning bajarilmagan va muvaffaqiyatsiz sohalari uchun reja "baxt doirasi" bilan birga qog'ozga yoki alohida daftarga yozilishi kerak. Qog'ozga yozilgan narsa shunchaki o'ylab, xotirada saqlashdan ko'ra samaraliroq deb ishoniladi.
Vaqti-vaqti bilan (har uch oyda yoki olti oyda) siz hayotingizni qayta ko'rib chiqishingiz va yangi "baxt doiralarini" chizishingiz mumkin. Bu sizga o'zingizning rivojlanish dinamikangizni ko'rishga, shuningdek, kelgusidagi harakatlar rejasini belgilashga imkon beradi.
