Tog 'chang'isi asta-sekin elita sport turidan keng tarqalmoqda. Endi faqat Moskva viloyatida tog 'chang'isini o'rgatishni boshlashingiz mumkin bo'lgan o'nlab tabiiy va sun'iy yo'llar mavjud. Buning uchun siz shuningdek, bizning mamlakatimizdagi tog'-chang'i kurortlariga borishingiz mumkin - Elbrus mintaqasida, Dombay yoki Krasnaya Polyanada. Tog 'chang'isini o'rganish uchun siz chet elga borishingiz mumkin. Yaqin va arzon - bu Karpat, Chernogoriya, Serbiya. Evropa qimmatroq. Tog 'chang'isini o'rganishni boshlashdan oldin nimalarni bilishingiz kerak?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Kiyimlaringizga ehtiyot bo'ling. Standart to'plamga termal ichki kiyim, jun ko'ylagi, chang'i kostyumi - ko'ylagi va shim, naqshli shlyapa kiradi. Oyoq kiyimlarini oyoq osti qilmasligi uchun, tagiga baland paypoq yoki tizzadan baland oyoq kiyish kerak. Ko'zoynak va qo'lqoplarni, agar kerak bo'lsa, ijaraga olish mumkin. Agar maxsus chang'i kiyimi bo'lmasa, uni faqat sport kiyimlari bilan almashtirishingiz mumkin, va shamolga chidamli kiyimlar bilan.
2-qadam
Yangi boshlagan kishi, albatta, tosh uskunalarini sotib olmasligi kerak. Bugungi kunda barcha chang'i sport zonalarida ijaraga berish punktlari mavjud. Ularning xodimlari sizning tajribangizga, oyoq o'lchamiga, vazningizga va bo'yingizga qarab botinkalar, chang'ilar va ustunlarni tanlashda sizga yordam beradi. Bundan tashqari, tanlash imkoniga ega bo'lgan holda, ijarada siz o'zingiz uchun eng qulay chang'i poyafzali ishlab chiqaruvchisini tanlashingiz mumkin. Ikki-uch oy chang'ida uchib, tog 'chang'isi sporti sizning sport ekanligingizga ishonch hosil qilganingizdan so'ng, bahorga qadar sotuvlar boshlanganda, siz sotib olingan tajriba va imtiyozlarni hisobga olgan holda o'zingizning jihozlaringizni sotib olishingiz mumkin.
3-qadam
Eng muhim maslahat - sertifikatlangan o'qituvchiga tejamang. Boshlang'ich chang'ichi do'stlarining maslahatiga muhtoj, hatto ular o'z ko'nikmalarini siz bilan baham ko'rishga juda xohlasa ham, professionallar maslahatiga muhtoj. O'qituvchi mashg'ulot usullari bilan tanish va dastlab sizga to'g'ri texnikani o'rgatadi, bu nafaqat chiroyli va xavfsiz haydashga imkon beradi, balki ayni paytda ozroq charchamaydi. Tog 'chang'isini tog'dan haydashdan parallel tosh va burilishlarga qadar o'zlashtirish uchun kamida bir hafta vaqt ketadi. Yaxshi o'qituvchi va sizning xohishingiz yaqinda sizga toshning odamga beradigan hayoti va adrenalinning to'liqligini his qilishingizga imkon beradi. Bu hayotga bo'lgan muhabbat!
