"Robot" uslubi to'g'ri, bo'g'inli harakatlar, qachonki bir bo'g'inning boshqasiga nisbatan to'liq izolatsiyasi va fiksatsiyasi kuzatiladi. Zamonaviy sof shaklda bu tendentsiya juda kam uchraydi, ammo bu raqs elementlari klublarda, partiyalarda, sahnalarda, ko'chalarda juda mashhur.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zingizning tanangizni aqliy ravishda qismlarga bo'lishga harakat qiling: qo'l, tirsak, elka, bosh.
2-qadam
Keyin, o'zingizni qo'g'irchoq kabi tasavvur qiling, tanangizning har bir qismiga ip bog'langanligini tasavvur qiling.
3-qadam
Tirsagingizni ip bilan tortib olganday tasavvur qiling. Uni oling va keyin harakatni to'xtating. To'satdan, tirsagidan ipni yon tomonga tortib oldilar, keyin esa - elkasini yuqoriga ko'tarishdi. Ushbu shakllarni turli bo'g'inlar bilan tasavvur qiling. Masofadan turib, bu harakatlar pantomimaga o'xshash bo'lishi mumkin. Asosiysi, barcha harakatlarni kichik bo'laklarda bir tekis qilib bajarishga harakat qiling va bir vaqtning o'zida murakkab traektoriyalarni qilmang.
4-qadam
Rolga yanada yaxshiroq kirish uchun o'zingizni xuddi yapon multfilmlarida ko'rsatilgandek robot sifatida tasavvur qiling. Bunday robotning bo'g'inlari menteşelere biriktirilgan va har bir harakat bo'g'inning o'z o'qi atrofida harakatlanishi. Misol uchun, agar dastlab siz cho'tka bilan harakat qilsangiz, u holda keyingi "pas" da qo'l belgilangan holatda qoladi va elkali "menteşe" allaqachon ishlaydi.
5-qadam
Oyoq harakatlarini polga parallel ravishda, torso burilishlari, boshning burilishlari va hanuzgacha o'zingiz xohlagan boshqa harakatlarni kiritishga harakat qiling. Buyuk Britaniyaning fiksatsiyasiga alohida e'tibor bering. Sizning raqsingizning butun ta'siri bunga bog'liq bo'ladi, shuningdek, bu sizga boshqa raqs uslublarini o'rganishda yordam beradi. Turli xil bo'g'inlarni tuzatishning ko'plab usullari mavjud, ammo eng muhimi - elkama-elka va tirsakni mahkamlash.
6-qadam
Siz elkalarni fiksatsiyalashni quyidagicha mashq qilishingiz kerak: oyoqlaringizni elkangizning kengligida qo'ying va elkangizni keskin pastga tushiring.
7-qadam
Va keyin uni yuqoriga ko'taring. Shu bilan birga, tana butunlay harakatsiz bo'lib qoladi.
8-qadam
Yelkangizni pastga tushirishga harakat qiling.
9-qadam
Tirsaklarning fiksatsiyasini shu kabi mashq qiling: qo'llaringizni pastga tushiring va sizni tirsagingiz ipdan tortib olayotganingizni tasavvur qiling, tirsak ko'tariladi.
10-qadam
Keyin to'satdan harakatni to'xtating va bir muncha vaqt shu holatda qoling.
11-qadam
Harakatlarni qayta-qayta takrorlang, chunki ular ushlaydi, inoyat va quvonch hissini beradi!
