Hindistonning maftunkor va nafis raqsi chuqur yashirin ma'noga ega. Raqs harakatlari tilida Hindiston ayollari va erkaklar ba'zan so'z bilan aytishga hojat bo'lmagan narsalarni ifoda etadilar.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Angika Abhinay bilan shug'ullaning - tananing turli qismlari orqali fikrlarni ifoda eting. Buning uchun kestirib harakatlantiring. Chapga va o'ngga, yuqoriga va pastga, shuningdek sakkiztasini chizish va kestirib, aylana bo'ylab aylantirish. Hindistondagi barcha raqs figuralarida vaqt o'tishi bilan raqamni hayratlanarli shaklga keltirishga qodir bo'lgan kestirib, aylanish harakati muhimdir. Shu bilan birga, bel qisqaradi, qovurg'alar sezilarli bo'lib qoladi va kestirib, o'ziga jalb qiladigan konturga ega bo'ladi.
Ko'kragingiz bilan raqsga tushing. Tananing qolgan qismi joyida turishi uchun avval ko'kragingizni oldinga cho'zishga harakat qiling, so'ngra orqaga, keyin chapga va o'ngga. Endi ko'kragingiz bilan o'ngga, so'ngra chapga aylana yasang. Siz buni qilyapsizmi? Zo'r!
Bo'yiningizni siljiting. Yelkalarni harakatsiz qoldirib, iyagingizni chapga, keyin o'ngga, orqaga va keyin oldinga siljiting. Sizning bo'yningiz bilan yoki dumaloq harakatlarni yon tomonlarga qarab bajaring.
Bilaklaringizni aylantiring. Qanday hind raqsi nafis qo'l harakatlarisiz qila oladi! Bilaklaringizni chapga va o'ngga navbatma-navbat aylantirib mashq qiling. Bir qo'li bilan, so'ngra ikkala qo'lini sinxronlashtirgan holda turli xil harakatlarni sinab ko'ring. Bunday doimiy mashg'ulotlardan sizning qo'llaringiz oqlangan ko'rinishga ega bo'ladi, ortiqcha teri osti to'qimalari bug'lanadi va siz yanada yaxshi ko'rinishga ega bo'lasiz!
2-qadam
Sattvika Abhinayani o'rganish - bhavalar orqali, ya'ni his-tuyg'ular va hissiyotlar yordamida ma'lumotni ifodalash. Bu erda ko'zlar va lablar eng muhimi. Ko'z harakatlari musiqa bilan o'z vaqtida bo'lishi kerak. Siz ushbu ajoyib raqsni ko'zlaringiz bilan o'zlashtirishingiz kerak. Mattalar va imo-ishoralar Sattviya Abhinayaning asosini tashkil etadi.
3-qadam
Vachika Abhinaya bilan tanishing - ovoz, nutq, qo'shiq orqali ifoda etish. Hindistonlik raqqosalar tez-tez bir vaqtning o'zida raqsga tushgan qo'shiqni ijro etishadi, o'zingiz bir juft satr kuylashga tayyor bo'ling.
4-qadam
Nihoyat, usta Aharya Abhinaya - makiyaj, kostyum, zargarlik buyumlari orqali munosabatlarni ifodalash. Hind raqsida eng muhim qadriyatlardan biri bu kostyum, shuningdek, bo'yanish va zargarlik buyumlari, shuning uchun ushbu xususiyatlarga alohida e'tibor bering.
