Yigirma yil oldin, kauchuk o'ynashni bilmagan kamida bitta qizni topish qiyin bo'lar edi. O'sha paytdagi bunday o'yin-kulgi 5 yoshdan 15 yoshgacha bo'lgan bolalar orasida juda mashhur edi. Tanaffus paytida qizlar maktabda, hovlida do'stlari bilan va uyda stullar ustiga qulay materiallarni tortib, rezina lentalar chalishdi. Biroz vaqt o'tgach, bunday o'yin-kulgilar noaniq ravishda unutildi, ammo endi rezina bantlar o'yini yana ommalashmoqda.
"Rezinochka" bolalar o'yinining qoidalari
Har qanday mohirlik singari, rezina bantli o'yin qoidalari juda oddiy. Ushbu o'yin-kulgi uchun sizga 2-4 metr uzunlikdagi kiyim uchun elastik tasma va o'yinda 3 kishidan ko'proq kerak bo'ladi. Kauchuk lenta bog'langan, yopiq pastadir hosil qilib, ikkita o'yinchining oyoqlariga cho'zilgan. Keyin uchinchi ishtirokchi undan sakrab o'tishni boshlaydi.
Ushbu parametr uchta emas, to'rt kishi, ya'ni juft bo'lib o'ynaganda ham mumkin. Bunday holda, ikkinchi sherik xato qilgan o'yinchi o'rniga mashq bajarishi mumkin.
O'yin davomida rezina bant har safar oyoqlariga balandroq va baland ko'tariladi. Birinchidan, u dastlabki pozitsiyani egallaydi, ya'ni. oyoq Bilagi zo'r darajada. Uning eng yuqori pozitsiyasi, sakrash eng qiyin, kamarda.
Dastlabki darajadagi mashqlarni to'g'ri bajargandan so'ng, o'yinchi ularni keyingi bosqichda takrorlaydi. Agar u mashq paytida xato qilsa, navbat navbatdagi o'yinchiga o'tadi. Bunday holda, nazorat rezina lentaning konturi ichida amalga oshiriladi.
"Kauchuk tasma" bolalar o'yini: mashq qilish variantlari
"Qayin". Boshlang'ich pozitsiyasi: elastik tomonga qarab turish. Avvaliga uning yarmidan, so'ngra boshqasining ustidan o'ting. Buni kauchuk bant sizning oyoqlaringiz orasida qoladigan qilib bajaring. Uning uchun sakrab chiqing.
"Piyodalar". Boshlang'ich pozitsiyasi: elastik tomonga qarab turish. Har bir yarmini oyog'ingiz bilan erga bosishingiz uchun unga sakrab o'ting. Keyin oyoqlarini almashtiring.
"Qadamlar". Boshlang'ich pozitsiyasi: elastik tomonga qarab turish. Elastikning o'rta yarmiga sakrab chiqing, shunda oyoqlaringizdan biri uning ostida, ikkinchisi esa uni erga bosadi. Oyoqlarning holatini o'zgartirib, rezina bantning ikkinchi yarmiga o'ting. Konturdan sakrab chiqing va mashqni boshqa tomondan takrorlang.
"Ta'zim". Boshlang'ich pozitsiyasi: elastik tomonga qarab turish. Elastikning o'rta yarmiga sakrab chiqing, shunda oyoqlaringizdan biri uning ostiga, ikkinchisi esa uni erga bosadi. Bundan tashqari, egiluvchanlikni bo'shatmasdan, ikkinchi yarmiga sakrab, oyoqlarini nosimmetrik qilib qo'ying. Kauchuk lentadan sakrab chiqing.
"Ro'molcha". Boshlang'ich pozitsiyasi: elastik tomonga qarab turish. Ikkala oyoqni erga tekkizib, elastikning uzoq yarmiga sakrab chiqing. Bunday holda, yaqin yarmi sizning oyoqlaringizni ushlashi kerak. Kauchuk lentadan sakrab chiqing. Ushbu o'yinning boshqa versiyasida siz sakrashingizga hojat yo'q, lekin rezina bantning uzoq yarmidan sakrab o'ting.
Mashqlar to'plami, shuningdek ularni rezinali lenta o'yinining turli xil versiyalarida amalga oshirish ketma-ketligi sezilarli darajada farq qilishi mumkin.
"Shirin". Boshlang'ich pozitsiyasi: o'ralgan saqichga o'xshash konfet o'ramining ichida. Rezina lentani aylantirib, sakrab tushing va oyoqlaringizni ikkala yarmiga qo'ying.
Turli xil mashqlarning ko'plab variantlari bo'lishi mumkin. Bo'yin va qo'ltiqning balandligida elastiklikni tortib olganda, qo'shimcha qiyinroq darajalarni ham kiritish mumkin. Eng oddiy darajada kauchuk o'ynashni o'rgangan bola yangi qiziqarli mashqlarni o'ylab, o'z tasavvurini erkin ifoda eta oladi. Sog'liq uchun foydalar va vazn yo'qotishdan tashqari, kauchuk lentalarda o'ynash sizning fikringizni Internetdan olib tashlash va yangi do'stlar orttirishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
