Og'irlik va voqealarga to'la zamonaviy dunyoda oddiy ishlarni tezda engish hayotni ancha osonlashtiradi. Axir, biz shaxsiy vaqtimizning ko'p qismini aynan ularga sarflaymiz. Va agar qolganlari ish bo'lsa, unda dam olish uchun vaqt qolmaydi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Kundalik faoliyatingizdan iloji boricha tezroq o'tish uchun oldindan rejalashtiring. Kechqurun zarur bo'lgan barcha ishlarning ro'yxatini tuzing va uni tezlik chegarasida bajarish uchun taxminiy vaqtni aniqlang. Va belgilangan vaqtni ushlab turishga harakat qiling.
2-qadam
Ishingizning boshida zerikarli va yoqimsiz vazifalarni bajaring. Axir, charchaganingizda, ularni qilish ancha qiyin bo'ladi. Va bu ishni keyingi kunga qoldirish uchun xoinlik istagi paydo bo'ladi.
3-qadam
Ishlar orasida tanaffuslar qiling. Sarflangan kuch va quvvatni tiklash uchun 10-15 daqiqa etarli. Ammo bu vaqtni ham o'zingizning manfaatingiz uchun sarflash yaxshiroqdir: kitob o'qish, qo'l san'atlari bilan shug'ullanish yoki cho'ktirish bilan shug'ullanish. Bu o'zingizni yaxshi holatda ushlab, ko'nglingizni ko'taradi.
4-qadam
To'liq o'z ishingizga e'tiboringizni qarating. Zerikarli, kundalik ishlarni bajarayotganda, har doim sizning e'tiboringizni boshqa narsaga qaratishga vasvasalar mavjud. Buni qilma. Shuningdek, televizor bilan yoki telefonda gaplashish bilan ishlamang. Ishda orzu qilish yoki ta'til rejalarini tuzish yaxshiroqdir. Esingizda bo'lsin, vazifani qanchalik tez bajarasiz, shuncha vaqtdan beri orziqib kutilgan dam olish va yoqimli dam olish imkoniyati paydo bo'ladi.
5-qadam
Hamma narsani bir vaqtning o'zida qilmang. Shunday qilib, ish yomon bajariladi va ko'proq vaqt sarflanadi.
6-qadam
Oddiy ishlarga og'ir mehnat kabi munosabatda bo'lmang. Axir ular sizning hayotingizni yanada yoqimli qilishga yordam beradi. Tozalashdan keyin, masalan, toza va yorug 'xonada bo'lish juda yoqimli. Va kechki ovqatni tayyorlash har doim mazali tayyorlangan taomlarning zavqiga to'ladi.
7-qadam
Rejalashtirilgan barcha vazifalarni bajarib bo'lgach, o'zingiz uchun biroz vaqt ajrating. Yurish, yaxshi film tomosha qilish yoki oila va do'stlar bilan suhbatlashish. Sen bunga loyiqsan. Va yotishdan oldin, ertasi kuni ishni rejalashtirishni unutmang, shunda ham tezroq bajarishingiz mumkin.
