Chekish zararli va o'ziga qaram bo'lganiga qaramay, ko'p odamlar ushbu odatni rivojlantirishda davom etmoqdalar. Chekish jarayonining o'zi boshqacha bo'lishi mumkin. Tamaki tutunini chiqarishning eng samarali usullaridan biri bu tutunni halqalar bilan puflashdir. Buning uchun ozgina mahorat va mashq kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ushbu effektni o'rgatish uchun o'rtacha kuchdan yuqori sigareta markasini tanlang sigaretalar qanchalik kuchli bo'lsa, tutun qalinroq va boyroq bo'ladi.
2-qadam
Sigaretni yoqing. Bir-ikki puflang. Endi siz mashq qilishni boshlashingiz mumkin.
3-qadam
O'pkangizga iloji boricha ko'proq tutun tushishi uchun sigaretangizni chuqur torting.
4-qadam
Dudaklarni doira shaklida yoki "O" harfi bilan shakllantiring. Tilingiz tutun oqimining markazida bo'lishi uchun keskin nafas chiqaring. Buni bir necha marta bajaring. Birinchi marta muvaffaqiyatga erishish ehtimoli deyarli nolga teng. Malaka amaliyot bilan birga keladi.
5-qadam
Dumaloqqa o'ralgan holda, lekin tilingizni ishlatmasdan lablaringiz orqali tutunni puflashga harakat qiling. Nafas olish qisqa va tez-tez bo'lishi kerak. Agar u yomon chiqsa, xuddi "OU" harflari kombinatsiyasini talaffuz qilgandek, nafas chiqarayotganda lablaringizni harakatlantiring. Mashq qilish. Va tutun sizga bo'ysunadi …
