Aura - bu har qanday tirik mavjudotni o'rab turgan rangli energiya qobig'i. Bu hech qanday foydasiz emas, aksincha, kuchli energiya maydoni izolyatsiya qilingan organizmni begona tajovuzlardan, sehrli hujumlardan va turli xil kasalliklardan himoya qilishga qodir. Shuning uchun aurani mustahkamlash bilan shug'ullanish juda muhimdir. Insonning energiyasini aniq nima yaxshilaydi?
Bu zarur
O'z-o'zini rivojlantirish, ezoterik kitoblar, ma'ruzalar va videofilmlar
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo, barcha yomon odatlardan xalos bo'ling, sigaret, alkogol va boshqa zararli moddalarsiz mazmunli, sog'lom turmush tarzini boshlang. Ko'pincha ochiq havoda bo'ling. Tanangizdagi har bir mushakni ohangda saqlang. Buning uchun o'zingizni chiniqtiring va muntazam ravishda mashq qiling.
2-qadam
Ovqatlanadigan narsangizga ko'proq ahamiyat berishni boshlang. Go'shtga asoslangan oziq-ovqat aurani sezilarli darajada susaytirishi mumkin, chunki u faqat qattiq jismoniy mehnat bilan shug'ullanadigan odamlarga mo'ljallangan. Shuningdek, achchiq, shirin va sho'r ovqatlardan saqlaning. Sizning dietangizda albatta meva, sabzavot, don, yong'oq, toza suv va boshqa foydali ichimliklar bo'lishi kerak.
3-qadam
Tinchlik va xotirjamlikni o'rganing. Sizning nutqingizda qo'pol, kamsituvchi so'zlar va iboralar bo'lmasligi kerak. G'azab, g'azab va boshqa kuchli his-tuyg'ularning namoyon bo'lishidan ehtiyot bo'ling. Sizning hissiy foningiz doimo teng bo'lishini ta'minlashga intiling. Buning uchun meditatsiya san'atini o'zlashtiring. Shuningdek, stress va xavotirdan qochishga harakat qiling. Har kuni tanangizga sifatli dam berishni unutmang.
4-qadam
Fikrlaringiz tozaligiga alohida e'tibor bering. Mavjud ishlar, kelajak va boshqa odamlar haqida ijobiy va hurmat bilan o'ylashni o'rganing. O'zingizni, oilangizni va do'stlaringizni, begonalarni, hayvonlarni, tabiatni sevishni va qadrlashni boshlang. Rahmdillik va ta'sirchanlikni rivojlantirish. O'zingizning harakatlaringiz uchun javobgarlikni his eting. Ular nafaqat sizga, balki atrofingizdagi butun dunyoga foyda keltirishi kerak. Mukofot yoki mukofot uchun yaxshilik qilmang.
5-qadam
O'zingizning xayolingizda kamdan-kam hollarda o'tgan voqealarga qayting, "bu erda va hozir" tamoyili asosida yashang. Fobiyalaringiz, maniyalaringiz, axloqsiz sevimli mashg'ulotlaringiz va keraksiz qo'shilishlaringizdan xalos bo'ling. Jamiyatda qabul qilingan barcha stereotiplar va konventsiyalarga qaramay, boshingiz bilan o'ylang va qalbingiz bilan his eting. Buning uchun ichki ovozingizni tez-tez tinglang va har qanday vaziyatda vijdoningizga muvofiq harakat qiling.
