Agar sizda bouling o'ynash imkoniyati bo'lsa, lekin afsuski, siz to'p bilan qanday qilib to'g'ri ishlashni bilmasangiz, unda batafsil ko'rsatmalarni iloji boricha tezroq o'qib chiqishingiz kerak. Biroz mashq qilish tavsiya etiladi, chunki zarba aslidan ancha sodda ko'rinadi.
Bu zarur
Bowling to'pi
Ko'rsatmalar
1-qadam
To'pni o'ng qo'lingiz bilan ko'kragingiz va belingiz o'rtasida ushlang. To'pni boshqa qo'lingiz bilan qo'llab-quvvatlang.
2-qadam
Yelkangizni nishonga, ya'ni to'pni tashlaydigan yo'lga burang.
3-qadam
Bilagingiz orqaga ag'darilmasligiga ishonch hosil qiling. To'pni o'z ichiga olgan qo'lning tirsagi songa bosilishi kerak.
4-qadam
Shinalaringizni egib, tanangizni oldinga ozgina egib oling. Oyoqlaringizni yon tomonlarga yoymang, balki ularni birlashtiring.
5-qadam
To'piqdan to'rtta oddiy qadamni bajaring va xuddi sirg'alayotganday 5-qadamni bajaring. Ya'ni, oxirgi qadamdan so'ng, tashlangan to'p orqasida siljiting, tanani oldinga ozgina egib, o'ng qo'lingizni cho'zing.
6-qadam
Oxirgi qadam uchun to'pni yo'lga uloqtiring, qo'lingizni tirsagingizda egib, elkangiz darajasiga ko'taring, boshqa qo'l bo'sh va muvozanatni saqlashga yordam beradi.
