Bowling - bu sport, dam olish va o'yin-kulgining kombinatsiyasi. Bu sayyoramizning millionlab aholisi orasida mashhurligini tushuntiradi. Ushbu noyob o'yin soddaligi va yoshi va jinsi bo'yicha cheklovlarning yo'qligi bilan ajralib turadi.
Bu zarur
uchta teshikli standart bouling to'pi
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bouling muvaffaqiyatining ulkan komponenti cho'tka bilan to'pni to'g'ri ushlashiga bog'liq. Barmoqlarning xurmo va falanjlarining to'g'ri pozitsiyasining bir nechta nuqtalarini eslash va o'rganish kifoya. Tutishning eng oson va eng maqbul usuli - bu "an'anaviy" usul.
2-qadam
To'pning og'irligi to'g'risida qaror qabul qiling. Buning uchun uni bilakka qo'yib, qo'lingizni oldinga cho'zing. Agar siz bu holatda 5 soniyadan ko'proq vaqt davomida mushaklarning og'rig'ini sezmasdan turishga muvaffaq bo'lsangiz, unda vazn siz uchun maqbuldir.
3-qadam
Sizga o'ynash uchun tavsiya etilgan to'pni oling. Barmoq teshiklari sizning kaftingizga tegishi uchun uni kengaytiring. Bosh barmog'ingizni, o'rtangizni va halqa barmoqlaringizni ularning ichiga botirib oling. Boshqa qo'lingiz bilan to'pni ostidan ushlang.
4-qadam
O'rta va halqa barmoqlari ikkinchi falanks darajasigacha bo'lgan to'pda bo'lishi kerak, va bosh barmog'i to'liq suvga botirilishi kerak. To'pni mahkam siqib, ularni shu holatda qulflang. Cho'tkangizni bo'shating.
5-qadam
To'pni kaftingiz bilan ozgina ushlang. Shu bilan birga, ko'rsatkich barmog'ingizni va kichik barmog'ingizni to'pning yuzasida yotish uchun bo'sh qoldiring. Endi bilagingizda og'riq va bezovtalikni sezmaslik uchun qo'l pozitsiyasini oling va o'yindan zavqlaning!
