Barcha odamlarning quloqlari harakatlanishiga imkon beradigan mushaklari bor. Biroq, ko'pchilik ulardan qanday foydalanishni bilmaydi. Vaqt o'tishi bilan odamning quloqlarini chayqash qobiliyati pasayib ketdi, ammo baribir buni amalga oshirish mumkin. Siz faqat qaysi mushaklardan foydalanishingiz kerakligini tushunishingiz kerak.
Muskul
Quloqni harakatga keltiruvchi mushaklar uning ustida (yuqori quloq mushaklari) va uning orqasida (orqa quloq mushaklari) joylashgan. Quloqni oldinga va orqaga, shuningdek yuqoriga va pastga siljitish uchun siz ushbu mushaklardan qanday foydalanishni o'rganishingiz kerak. Odatda, odam ularni hech qachon ishlatmaydi, shuning uchun bu mushaklarni harakatga keltirish uchun siz turli yo'llar bilan tajriba qilishingiz kerak bo'ladi.
Mushaklarni his eting
To'g'ri mushaklarni qanday ishlatishni tushunish uchun oyna oldida turing va quloqlaringizni his qilishga harakat qiling. Barmog'ingizni qulog'ingizning orqasida joylashtiring - orqa quloq mushaklari joylashgan joyda. Shu tarzda siz o'zingizning harakatlaringiz to'g'riligini nazorat qilishingiz mumkin. Imkoningiz boricha quloqlaringizni harakatlantirishga harakat qiling. Siz g'ayrioddiy hissiyotlarga duch kelishingiz mumkin, hatto sizning quloqlaringiz harakatlanayotganday tuyulishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, unda siz to'g'ri mushaklarni ishlatgansiz. Oynaga qarang, quloqlarning engil harakati aniq ko'rsatib beradi.
Agar siz ishni oxiriga etkazishga qiynalayotgan bo'lsangiz, yuz mushaklaringizni harakatga keltiring. Qoshlaringizni harakatlantiring, og'zingizni oching va yoping. Ko'p odamlar, masalan, yawning yoki qoshlarini ko'targanda, jimgina quloqlarini harakatga keltiradilar. Quloq mushaklari, tanadagi boshqa mushaklar singari, ko'pincha atrofdagi mushaklar bilan birgalikda ishlaydi.
Agar siz quloq orqasida terining va sochlarning harakatini sezsangiz, mashg'ulotlarda davom eting, siz to'g'ri yo'ldasiz.
Oyna oldida jilmayib ko'ring. Bu ko'pincha kichik quloq harakatlariga olib keladi, ya'ni. zarur mushaklar jalb qilingan.
Quloq mushaklarini ajratib turing
Agar sizning quloqlaringiz faqat alohida yuz ifodasi tufayli harakatlansa, u juda ta'sirli ko'rinmaydi. Qaysi yuz harakatlari qulog'ingizni harakatga keltirayotganini aniqlaganingizdan so'ng, kerakli mushaklarni ajratib ko'ring, ya'ni. faqat ularni harakatga keltiring. Quloqlarni siljitish ularning atrofidagi terini siljitishning iloji yo'q, lekin hech bo'lmaganda yuz mushaklaringizni harakatlantirmaslikni o'rganishingiz kerak, masalan, qoshlaringizni ko'tarmaslik yoki og'zingizni ochmaslik. Bu qobiliyat asta-sekin va faqat doimiy mashg'ulotlar bilan birga keladi.
Ko'zoynak taqishga harakat qiling. Ular susayib qolganda, siz ongsiz ravishda quloq mushaklaringizni kuchaytirish orqali ularni ushlab turishga harakat qilishingiz mumkin.
Mushaklaringizni mashq qiling
Faqat to'g'ri mushaklarni boshqarishni o'rganganingizdan keyin ham qulog'ingizni etarlicha harakatlantira olmaysiz. Buning sababi shundaki, siz ushbu mushaklarni hech qachon ishlatmagansiz, shuning uchun ular kam rivojlangan. Quloq mushaklaringizni doimiy ravishda mashq qiling, vaqt o'tishi bilan ular kuchayib boradi va quloqlaringizning harakati sezilarli bo'ladi.
