Samba - bu energiya, o'yin-kulgi, quvonch va baxtning oqimi. Bugungi kunda samba bal raqsining bir qismi bo'lib, butun dunyoda o'z shuhratiga va mashhurligiga erishdi. Bugungi kunda ko'plab yoshlar ushbu braziliyalik raqsning harakatlarini o'rganishga intilishadi, ammo hamma ham qaerdan o'rganishni boshlashni bilmaydi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Samba bir necha asrlar ilgari Bayoda barabanlarning chiroyli ritmidan kelib chiqqan va Ikkinchi Jahon Urushidan keyin Evropada juda mustahkam o'rnashgan eng taniqli, eng faol va ommabop Braziliya raqslaridan biridir. Ehtimol, bugun siz samba raqsiga tushishni yoki professionallar buni qanday qilishni ko'rishni xohlamaydigan odamni topa olmaysiz. Ushbu raqs yorqin, dadil va yaltiroq kiyimda braziliyalik otashin musiqasiga sonlarning keskin ritmik harakatlarini nazarda tutadi.
2-qadam
Samba juftligisiz qanday raqs qilish kerak Chiroyli, yorqin kiyimlar, shu jumladan, yaltiroq ichki kiyimlar (bikini va sutyen) va tukli bosh kiyim. Do'konda maxsus samba raqs kostyumini sotib olish mumkin.
3-qadam
Dastlabki holatida turing (oyoqlari birgalikda, devorga orqaga). Chap oyog'ingizni ko'taring, tizzadan ozgina egilib, o'ng oyoq barmoqlariga qo'ying, shunda butun tananing vazni o'ng oyoqqa yo'naltiriladi.
4-qadam
Tana vazningiz qisman chap oyog'ingizga taqsimlanganda, o'ng oyog'ingizni barmoqning ichki chetiga qo'ying, shunda belingiz bir oz orqaga buriladi. Barcha tana vaznini unga o'tkazib, chap oyog'ingizga to'liq suyaning, siljiting va kestirib tekislanganda dastlabki holatiga qayting.
5-qadam
Oyoqlarini o'zgartirish bilan ko'rsatilgan barcha harakatlarni bajaring, ya'ni o'ng oyoqdan boshlang. Dastlabki holatiga qaytish.
6-qadam
Tizzaga egilib, bir oyog'ingizni ko'taring. Oyog'ingizni tekislang, orqaga qo'ying, boshqa oyoqdan taxminan 10 sm. Ushbu harakatni tezda bajarish kerak, shunda oyoq buloqdek tekislanadi, lager esa qo'llab-quvvatlovchi oyoqdan to'liq yuqorida turadi. Shu bilan birga, esda tutingki, bunday harakatni amalga oshirayotganda ikkala oyoqning tizzalari biroz bukilgan bo'lishi kerak. Harakat biroz chayqash va keskin otilib chiqish bilan amalga oshiriladi.
7-qadam
Dastlabki holatiga qayting va boshqa oyoqdan boshlab xuddi shu harakatni takrorlang.
8-qadam
Dastlabki holatida turing. O'ng oyog'ingiz bilan oldinga qadam qo'ying. Chap oyog'ingizni ko'taring, shunda tizzangiz o'ngga, kestirib, oldinga ozgina ishora qiling va (chap oyoq) oyoqning ichki chetiga o'ng tomonga ozgina qo'ying, tana vazni esa chap oyoqdan boshlab harakatni takrorlang.
9-qadam
Birinchi, ikkinchi va uchinchi harakatlarni bir-biriga ulang, avval ikkitasini avval 2, so'ngra har bir oyog'ida 2 soniya va 2 uchdan birini bajaring. Harakatlar o'ng oyoqdan va sekinroq ritm bilan boshlanib, tezroq va chap oyoq bilan yakunlanishi kerak. Shunday qilib, siz o'ng va chap oyoqning o'zgarishi bilan 6 ta harakatni qo'lga kiritasiz.
