To'g'ri poyabzal raqs uchun eng muhim elementlardan biridir. To'g'ri tanlangan poyafzal qulaylik, to'g'ri texnikani va raqqosning kelajakdagi sog'lig'ini anglatadi. To'g'ri poyabzalni qanday tanlash kerak va raqs paytida darhol nimadan voz kechish yaxshiroq?
Avvalo, quyidagi mezonlarga e'tibor qaratish lozim: tovon (uning balandligi va barqarorligi), fiksatsiya (mahkamlagich), taglik (egiluvchanlik), tashqi ko'rinish.
Latin Latin Dance Shoes
Odatda, qizlar o'rtasida Lotin Amerikasi raqslarini mashq qilish uchun 5 dan 10 santimetrgacha bo'lgan poshnalardan foydalaniladi. Ba'zan, qiz 10 sm poshnada o'zini qulay his qiladi, barchasi anatomiyaga, uning bo'yiga va oyoq kiyimlarida "yurish" tajribasiga bog'liq. Bu juda muhim: raqqosa qanday darajaga ega, tanani ma'lum bir tovon turiga qanchalik tayyor bo'lganligi, kelajakda va hozirgi paytda bo'g'imlarning sog'lig'i.
Odatda, bunday raqslar uchun yopiq tovoni, ochiq uchi va bir yoki bir nechta kamari bo'lgan sandallar ishlatiladi. Tasmani oyoq ostiga bog'lab qo'yish yaxshidir - bu eng xavfsiz variant. Harakatlarni bajarishda egiluvchanlikni saqlash uchun oyoq plastinkasi ostiga yopishtirilgan dastak tayanch plitasi faqat oyoqning o'rtasiga etib boradi.
Maslahat: yangi boshlanuvchilar 5 sm to'piqni tanlashlari yoki jaz poyabzalidan foydalanishlari kerak, shunda tajriba ortgani sayin tovonini ko'paytirish mumkin. Bu tizzadagi stressni kamaytiradi va oyoqlarda shish paydo bo'lishining oldini oladi.
Samba, rumba, jive, cha-cha-cha - bu odamga keskin o'tish, chiqish, burilish kerak bo'lgan raqslar, shuning uchun oyoq harakatiga hech narsa xalaqit bermasligi kerak.
Lotin raqsidagi erkaklar poyabzali
Erkaklar uchun odatiy tovon 3,5-4 sm, shuningdek, eng moslashuvchan va eng qisqa instep qo'llab-quvvatlaydi. Evropaning raqs yo'nalishlarida poyabzal 2-2, 5 sm poshnali bilan ishlab chiqariladi va instep qo'llab-quvvatlashi uzoqroq.
Nima uchun darhol ixtisoslashtirilgan raqs poyafzallarini tanlash yaxshidir?
Ushbu turdagi poyafzallar maxsus eko-charmdan yoki tabiiydan tikilgan, chunki u oddiy poyabzallarga qaraganda yumshoqroq va oyoq xususiyatlariga yaxshi moslashadi. Biror kishi raqsga tushishni, nima borligini va nima yo'qligini ko'rishni boshlagandagina, siz oddiy sport krossovkalari yoki balet kvartiralaridan foydalanishingiz mumkin. Shuni esda tutish kerakki, raqs poyabzali odatiy poyafzallarga qaraganda ancha tezroq eskiradi, ayniqsa tovon va taglik uchun, shunchaki erga urish paytida eskiradi.
Raqqosaning sayohati boshida va mashg'ulot paytida, poyabzal tushishi va sifatining tez pasayib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun tovon to'shaklarini kiyib, taglikni maxsus qattiq cho'tka bilan "tarash" kerak.
Poyafzal rangi
Endi bozorda poyabzal uchun juda ko'p rangli kombinatsiyalar mavjud, albatta, odatda ayollar uchun. Chunki raqsning rivojlanishi tobora kengayib bormoqda va qiziquvchilar tobora ko'paymoqda. Har bir narsaga mos keladigan eng standart rang qora rangdir. Bu klassik, ammo ayni paytda qizil yoki rinstones bilan birgalikda juda chiroyli ko'rinadi.
Muhim eslatmalar
Bo'lajak raqqosa o'zining birinchi poyafzalini sotib olganida, bir necha qadam tashlab, burish kerak va poyabzal qulay va qattiq emasligiga ishonch hosil qiling. Chunki ularning tarqalishi qiyin bo'ladi, ba'zan esa imkonsiz bo'ladi va bularning hammasi yaralar va pufakchalarga olib kelishi mumkin. To'piq turli yo'nalishlarda yurmasligi kerak, lekin qat'iy va bir tekis turishi kerak. Oyoq kiyimlari taglik bilan bo'g'inga etib borishi uchun poyabzal yarim o'lchamda kichikroq bo'lishi kerak. Yuqori sifatli poyabzal uchun pulni ayamang, chunki bunday muhim sifatni tejashga afsuslanishingiz mumkin.
Bularning barchasi yangi boshlanuvchilarga ham, havaskorlarga ham, ayniqsa mutaxassislarga ham tegishli. Eng asosiysi, agar kishi o'zi uchun raqs bilan shug'ullansa, qulaylik. 1 soat davomida jurnal muqovasiga o'xshab o'tirgandan ko'ra, 5 soat davomida yoqib yuboradigan ziyofatda xursand bo'lish yaxshiroqdir, keyin butun tun bo'yi oyoqlaringizni moylar bilan arting va shish bilan kurashing.
Oddiy sport jazz poyabzalida inoyatga erishish mumkin. Eng muhimi, raqsga tushish zavqidir, bu jarayonda va undan keyin odam o'zini qanday his qiladi.
