Biz tez-tez o'tmishdagi qiyin xotiralardan qanday qutulishimizga yordam berish haqida savol beramiz. Velosiped juda qadimdan ixtiro qilingan va ko'p jildli "Karma diagnostikasi" asarining muallifi Sergey Nikolaevich Lazarevning ishqibozlari tomonidan muvaffaqiyatli sinovdan o'tgan.
Nega odam avval qiladi va keyin nima qilganiga shubha qiladi? Chunki u odam, robot emas. Vaziyatlarga duch kelib, biz tomonlarning manfaatlarini inobatga olgan holda jiddiy qarorlar qabul qilishga majburmiz. Ko'pincha biz o'z manfaatlarimizni hisobga olamiz. Chunki ular shunday.
Hech qachon qilingan narsadan afsuslanmang. Agar siz hali ham afsuslanishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, atrofingizdagi dunyoga va bitimda qatnashgan odamlarga bo'lgan da'volaringizni olib tashlang. Da'volarni olib tashlash, voqeani boshidanoq, xuddi yangitdan, ammo salbiy his-tuyg'ularsiz yashayotgan holda, uni xotirangizda takrorlash bilan yashashni anglatadi. Mavjud deformatsiyalarni o'zingizning aqliy sohangizdan, xotiralardan olib tashlang: g'azab, g'azab, hasad va boshqalar, har kimning o'ziga xos deformatsiyalari bo'lishi mumkin, shuning uchun shaxsiy tajribaga e'tibor qaratish yaxshiroqdir.
Bo'sh joyga shartsiz Sevgi, nur va iliqlikni yuboring. Ichki tabassum holatini qalbingizda saqlang. Ruh da'volardan tozalanadi, demak tajovuzkorlik darajasi pasayadi, bu esa keyinchalik sizning moddiy (jismoniy) darajangizda noxush namoyishlar uchun zamin yaratadi. Bunday ishlar natijasida xotiralar sizga zarar etkazmasligi kerak va ularni qayta yashab, o'zingizni voqealarni tashqi tomondan kuzatuvchi kabi his qilasiz.
Bunday ishning tez ijobiy natijasi har doim ham qo'lga kiritilmaydi va uni kundan kunga takrorlash muhimdir. Yodingizdan chiqmasin - agar yupqa maydon yomonlashib, yomon harakatlar va fikrlar tufayli yillar o'tishi bilan ifloslansa, unda siz qaysarlik bilan, ba'zan esa juda uzoq vaqt o'zingizni tozalashingiz kerak. Siz intilayotgan natijaga erishish uchun yuz marta xuddi shu holatdan o'ting.
© Alva Azorskaya
