Hooponopono texnikasi eng tez o'rganish va qo'llashdir. Uni istalgan vaqtda va istalgan joyda ishlatish mumkin. Dam olish uchun vaqt ajratishning hojati yo'q, yolg'iz qolish, siz haydashingiz va haydash uchun xavfsiz mashq qilishingiz mumkin.
Ushbu amaliyotning go'zalligi uning soddaligi: bu yarashuv va kechirimning ongli marosimi.
"Hooponopono" ning so'zma-so'z tarjimasi tartibga solish, to'g'rilash, to'g'rilash, o'zgartirish, sozlashdir.
Texnikani qo'llash orqali siz o'z hayotingizdagi "noto'g'ri" vaziyatlarni tuzatasiz.
Gavayi madaniyatida hatto kasallik ham salbiy fikrlar yoki xatti-harakatlar natijasi deb ishoniladi.
Masalan, agar siz kimdir bilan janjallashgan bo'lsangiz va ikkalangiz ham yomon kayfiyatda ketgan bo'lsangiz, ya'ni hissiyotlar salbiy tarzda ochiq qolgan bo'lsa, unda natijalar kelajakda jismoniy sog'lig'ingiz yomonligi, pul yo'qotish, mojarolar shaklida namoyon bo'lishi mumkin.
Hooponopono texnikasi haqida gap ketganda, dastlab uni repressiya qilingan his-tuyg'ular paydo bo'lganda ishlatish kerakligi nazarda tutilgan. Ya'ni, inson hayotdagi yomon narsani sezganida va uni tuzatmoqchi bo'lganida emas, balki salbiy, g'azab, nafrat, achinish, ko'ngli qolgan har qanday vaziyatda.
Texnikaning mohiyati hissiyotlarga ta'sir qiluvchi maxsus iboralarni talaffuz qilishdir. Ular mag'firat, sevgi va minnatdorchilik so'zlaridan iborat.
Ko'pincha, ongsiz ravishda biror narsaga nisbatan salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirgan kishi, bu iboralarni talaffuz qilish imkoniyatini qabul qilmaydi, ayniqsa, unga nima bo'lganligi uchun u aybdor emas deb hisoblasa. Bu shuni anglatadiki, odam aslida sodir bo'lgan barcha narsalar uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olmaydi. Va shunday bo'lsa ham, uning hayotida hech narsa o'zgarmaydi, lekin u yanada yomonlashadi.
Biroq, u o'zini bosib o'tib, iboralarni aytsa, darhol o'zini to'ldiradigan salbiy narsadan xalos qiladi - poklanish yuz beradi, bu haqiqatda aks etadi.
Sizning hayotingiz uchun to'liq javobgarlikni o'z zimmangizga olish, hayotdagi hamma narsa sizning xohishingizga ko'ra sodir bo'lishini anglatadi. To'liq ma'noda, sizning dunyoyingiz sizning yaratilishingizdir.
Eng ajoyib narsa shundaki, tozalash nafaqat kvantda, balki jismoniy darajada ham amalga oshiriladi. Muammolar echila boshlaydi, ba'zi yoqimli hodisalar yuz beradi, vaziyatlar haqiqatan ham o'z-o'zidan hal qilinadi.
Ushbu tozalovchi iboralar:
Meni kechir!
Uzr so'rayman!
Men seni Sevaman!
Rahmat!
Xoponopono bilan qanday shug'ullanish kerak
Texnikani qo'llash uchun bir nechta variant mavjud.
Birinchi variant
Sizni nima bezovta qilayotgani haqida o'ylab ko'ring. Endi tozalashning 4 ta iborasini ayting, ularni ushbu vaziyatga, keyin o'zingizga yo'naltiring. Imkoningiz boricha buni qiling. Siz baland ovozda, jim bo'lishingiz mumkin.
Ikkinchi variant
Bu ingl
Kichkina qog'ozga salbiy holatni tavsiflovchi iborani yozing. Masalan, "pul yo'q". Ushbu qog'ozga qarang va iboralarni ayting.
Agar hayotingizda keskin ijobiy o'zgarishlarni ko'rishni istasangiz, birinchi navbatda o'zingizni sevish, qabul qilish va kechirish kerak. Dunyoda "jarohatlarni" davolash uchun birinchi navbatda yarador qismlarni ichingizdan quchoqlash, sevish va davolash kerak.
Sevgi koinotdagi eng qudratli kuchdir va uni o'zingiz tomon yo'naltirish orqali samimiy kechirim bilan birga g'ayrioddiy o'zgarishlar yuz berishi mumkin. Avvalo, sizning ichingizda, keyin esa boshqalarda.
Keyingi safar kimdir sizni ijtimoiy tarmoqlarda trollasa yoki oila a'zolaringizdan biri sizni bosim o'tkazsa, bu to'rtta sodda iborani takrorlash uchun bir necha daqiqa vaqt ajrating.
Bir oz kutib turing va natijalarini ko'ring.
Hoponopono texnikasini hayotning yana qanday holatlarida qo'llash mumkin?
Xoponopononing iboralarini aytishingiz mumkin bo'lgan va aytishingiz kerak bo'lgan holatlarning ba'zilari:
- yaqinlaringiz bilan janjallashganingizda;
- jamoat transportida yoki joyda janjallashgan bo'lsangiz;
- oilada to'liq tushunmovchilik hukmronlik qiladi;
- sizning qarzlaringiz va qarzlaringiz bor, berish uchun hech narsa yo'q va kollektorlardan qo'ng'iroqlar to'xtamaydi;
- siz qarzdasiz va uni qaytarib bermaysiz;
- ishdagi muammolar;
- ichadi yoki er kech keladi;
- bolalar itoat qilmaydi;
- faqat yomon kayfiyat.
Ushbu ajoyib texnika qandaydir tarzda hamma narsani o'zgartiradi: er sovg'alar olib kela boshlaydi, bolalar o'zlari kelib o'pishadi, xo'jayin maoshni oshirishga yoki bonus berishga qaror qiladi, kollektsionerlar qo'ng'iroq qilishni to'xtatadilar va siz pul topishga vaqtingiz bor, yaqinlaringiz o'zi SMS yozadi.
Aslida, hooponopono texnikasi ishlamaydigan biron bir odam yo'q.
Buni sinab ko'ring va nima bo'lishini ko'ring.
