Stress? Undan xalos bo'lishning hammomga borishdan yaxshi usuli yo'q! Va qaysi hammomga borishni - o'zingiz hal qiling.
Rus hammomi
Bunday vannaga sayohat ommaviy tadbir va hatto madaniy tadbirdir. Majburiy dasturga quyidagilar kiradi: qayin supurgi bilan mashq qilish, asal bilan surtish, mazali va foydali o'simlik choy damlab ichish. Agar siz bug 'xonasiga tashrif buyurish qoidalariga rioya qilsangiz, siz o'rtacha namlik va haroratni 60-70 darajagacha ushlab turishingiz mumkin, bu bug' sevuvchilar uchun oltin o'rtacha hisoblanadi.
Fin saunasi
Agar haqiqiy psixologik stressni bartaraf etish uchun sog'liqni saqlash muolajalari zarur bo'lsa, bunday sauna eng yaxshi variant bo'ladi. Rus hammomidan farqi shundaki, bug 'xonasida qarag'ay bilan qoplangan, ular yuqori haroratni (80-100 daraja) ushlab turishadi, namlik esa past darajada saqlanadi. Ushbu turdagi hammom qulay. Biroq, rus hammomini sevuvchilar uni biroz zerikarli va beparvo deb bilishlari mumkin.
Turk hamomchasi. Hamam
Siz maxsus ko'k qonni his qilishni xohlaysizmi? Keyin siz shu erdasiz. Fin saunasidan farqli o'laroq, hamam yuqori namlik va past haroratni (40-60 daraja) saqlaydi. Turk hamomchasi nafaqat to'liq dam olishga, balki u erda tez-tez uchraydigan har xil kosmetik vositalardan bahramand bo'lishga imkon beradi.
Yapon hammomi. Ofuro
Yangi tajribalardan yaxshiroq stressni engillashtiradigan vosita yo'q. Bu erda siz avval porlashingiz kerak, keyin issiq suv va o'simlik infuziyalari bilan sadr bochkasiga soling. Keyin sizga issiq talaş barreliga yordam berasiz, so'ngra choy marosimi o'tkaziladi.
