Rollarda konkida uchish kalluslar emas, balki qiziqarli bo'lishi kerak, shuning uchun oyoqlaringiz uchun to'g'ri konkilarni tanlash juda muhimdir. Ammo harakat qilayotganda, ko'p odamlar konkilarni to'g'ri kiyib olmasliklari bilan duch kelishadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Siz konkida uchmoqchi bo'lgan paypoqlarda rolikli konkilarni sinab ko'rish kerak. Buning uchun sizga maxsus "rolikli" paypoqlar ham, paxta paypoqlari ham mos keladi. Yuzli yoki sintetik paypoqlarni konkilar ostida kiyish tavsiya etilmaydi.
2-qadam
To'g'ri o'lchamdagi g'ildirakchalarni tanlang. Kattaroq hajmda harakat qilishni boshlang va tovoning tovon peshtaxtasiga suyanganini sezmaguningizcha uni asta-sekin kamaytiring. Shuni esda tutingki, rolikli poyabzal poyabzali eskiradi va agar siz roliklarni kamida bitta kattalikka sotib olsangiz, unda biroz vaqt o'tgach, u sizning oyoqlaringizdan osilib qoladi. Oyoq kiyimlarini tanlashni osonlashtirish uchun siz oyoq o'lchamlari jadvalidan foydalanishingiz mumkin.
3-qadam
Konki to'g'ri mahkamlangan bo'lishi kerak. Anchorage odatda uchta elementdan iborat: kliplar, tovon tasmasi va dantel. Avvalo, tilni butsadan butunlay tortib oling. Endi siz dantelni mahkamlashni boshlashingiz mumkin. Shunday qilib, dantellarning bosimini oyoqning yuqori qismining butun uzunligi bo'ylab iloji boricha teng ravishda taqsimlashga harakat qiling. Siqish paytida oyog'ingizni siqishingiz shart emas.
4-qadam
Endi tovonini mahkamlang. Bundan tashqari, bu erda chimchilashga arzimaydi, lekin shu bilan birga, jarayon oxirida poshnali yon tomonga yoki yuqoriga ko'tarilmasligi uchun buni bajaring. Agar siz o'rnidan turmoqchi bo'lganingizda joy o'zgarishini his qilsangiz, dantel va poshnali bog'ichni yanada qattiqroq torting. Agar bu yordam bermasa, unda siz yana bir juft konkida harakat qilishga o'tishingiz kerak.
5-qadam
Oxirgi qadam - bu kliplarni tuzatish. Kliplarni oching, bilaguzukni mahkamlang. Keyin, siz klipni bosishingiz kerak, bunda yuklash manjeti oyog'ingizni mahkam ushlashi kerak. Bu erda ham oyoq hech qanday holatda manjetda osilmasligi kerak.
6-qadam
Endi siz ikkinchi rulonni kiyib, ehtiyotkorlik bilan oyoqqa turishingiz mumkin. Mumkin bo'lsa, kamida 10-15 daqiqa piyoda yuring. Shu vaqt ichida siz o'zingizga qulaymi yoki yo'qligini tushunishingiz mumkin. Agar sizga noqulay bo'lsa, siz bir oz noqulaylik his qilasiz, darhol boshqa variantlarni sinab ko'rishni boshlang. O'zingizning tanlovingizga to'liq amin bo'lganingizdagina, uzoq kutilgan xarid uchun to'lashdan qo'rqmang.
