Astral tekislikka borish deganda ruh tanadan chiqib, astral tekislikka o'tadigan amaliyot tushuniladi. Bunday holat ko'p odamlar tomonidan og'ir kasallik paytida yoki o'lim holatida bo'ladi. Har bir inson astral samolyotga borishi mumkin, buning uchun biroz harakat qilish kerak.
Tayyorgarlik va uxlash
Ko'plab astral amaliyotlarni boshlovchilar astral samolyotga yotishdan oldin eng yaxshisi deb noto'g'ri qabul qilishadi, ko'pchilik buni kun davomida qilishga harakat qilishadi. Ularning fikricha, buning uchun maxsus gevşeme usullaridan foydalanish kerak. Biroq, bunday usullar deyarli har doim muvaffaqiyatsizlikka mahkumdir, chunki bu vaqt oralig'ida odamning ongi eng uyg'ongan holatda bo'ladi va uni majburan bo'shatish juda qiyin. Ushbu amaliyot uchun eng yaxshi vaqt - bu erta tongda, odam uyg'ongan paytda. Xonada zarur bo'lgan muhitni yaratishga harakat qiling (derazalarni yoping, pardalarni yoping, begona shovqindan xalos bo'ling) va siz ertalab astral tekislikka borishingiz kerak degan qat'iy niyat bilan siz uchun qulay bo'lgan har qanday holatda yotishga boring. Shuningdek, hech qanday chalg'itmaslik uchun yolg'iz mashq qilish tavsiya etiladi.
Uyg'onish
Ertalab uyg'onganingizda, sizning vazifangiz uyg'onganingizni darhol anglash va harakat qilmaslikka harakat qilishdir. Buni amalga oshirish juda qiyin bo'lishi mumkin, aksariyat odamlar uyg'onish paytini o'nlab soniya davomida anglamaydilar. Agar siz tezda (dastlabki 3 - 5 soniya ichida) uyg'onganingizni va hali ham harakatsiz ekanligingizni anglab etsangiz, ongingizdan farqli o'laroq, tanangiz uxlashni davom etayotganini sezasiz. Ushbu holat juda uzoq davom etmaydi, barcha boshqa harakatlar ushbu vaqt davomida amalga oshirilishi kerak.
Astralga zudlik bilan chiqish
Istalgan holatga etib, hech qanday holatda vaqt sarflamaslik kerak. Astral tekislikka borishga imkon beradigan keyingi harakatlarning ko'plab usullari mavjud. Masalan, faqat yotoqdan ko'tarilishga harakat qiling, lekin buni jismoniy emas, balki faqat niyat kuchi bilan qiling. Shu bilan birga, ushbu harakatning bajarilishini tasavvur qilmaslik, ya'ni uni amalga oshirish muhimdir. Oddiy kundalik hayotda bunday harakatni qanday amalga oshirish kerakligini tasavvur qilish qiyin, bu miyaning bedorlikda doimo tananing turli qismlaridan signallarni qabul qilishi bilan bog'liq.
Uyg'onganidan so'ng, miya bu signallardan deyarli holi emas, bu vaqtda siz qilgan harakatlar hayoliyga o'xshaydi. Agar siz ushbu amalni bajarishda muvaffaqiyat qozonsangiz (yotoqdan tursangiz), siz allaqachon ketgan deb o'ylang. Muvaffaqiyatning ko'plab alomatlari bo'lishi mumkin, masalan, atrofga nazar tashlang va haqiqat bilan ko'rgan narsangizda nomuvofiqliklarni qidiring. Biroq, ko'pincha astral samolyotga chiqqandan keyin ko'rgan narsalari shunchalik haqiqiy bo'lib tuyuladiki, odam muvaffaqiyatsizlikka uchraganiga amin bo'lib, mashq qilishni to'xtatadi. Shu bilan birga, uning astral tekislikka kirganligi haqidagi tajriba tajriba tugagandan keyingina keladi.
Astral tekislikka bosqichma-bosqich chiqish
Agar uyg'onganingizdan so'ng siz astral tekislikka zudlik bilan kirishga muvaffaq bo'lmasangiz, tajribani to'xtatmang, uni asta-sekin bajaring. Buning uchun ko'plab texnikalar mavjud, masalan, har qanday harakatlarni qo'lingiz, kaftingiz, faqat bitta barmog'ingiz yoki tananing boshqa biron bir qismi bilan bajarishni boshlang. Shunga qaramay, harakatlar jismoniy bo'lishi shart emas. Ushbu bosqichda, shuningdek tanani zudlik bilan tark etishda muhim shart - bu sizning qat'iyatingiz.
Siz bu harakatni amalga oshirishingiz kerak, bu sizni kerakli natijaga olib borishiga shubha qilmasdan, uni ishonchli va o'ta qat'iyat bilan bajarishingiz kerak. Biroz vaqt o'tgach, siz harakat qilmoqchi bo'lgan tanangizning qismi harakatlana boshlaganini sezasiz, bu harakatni sezasiz. Bu sodir bo'lishi bilanoq, astral tekislikka bir zumda chiqishga imkon qadar tezroq qaytishingiz kerak, ya'ni. to'shakdan turish. Bunday tana harakatlari o'zini namoyon qilguniga qadar siz astral tekislikka qanday kirish haqida savollaringiz bo'lmaydi, buni allaqachon bilib olasiz. Agar siz hali ham astral tekislikka chiqa olmasangiz, yana tananing alohida qismlari bilan ishlashga qayting. Astral samolyotga chiqmaguningizcha yoki nihoyat uyg'onguningizcha ushbu harakatlarni takrorlang.
