Aniqlik har qanday otish uchun zarur bo'lgan qobiliyatdir. Deyarli har bir kishi ushbu qobiliyatni rivojlantirishi mumkin. Shu bilan birga, mashq qilish uchun ko'p vaqt va kuch sarflashini darhol sozlashingiz kerak. Mashg'ulotlar muntazam bo'lishi kerak - bu o'q otish san'atida yuqori mahoratga erishishning yagona yo'li.
Bu zarur
Qurollar, patronlar, lazerli tortishish simulyatori, sport simulyatorlari
Ko'rsatmalar
1-qadam
Belgilanishni o'rgatish paytida o'q otish pozitsiyalari, nishonga olish qobiliyatlari, o'qni bosish, qurolni hushyor holatga keltirish va ko'rishni sozlash kerak.
2-qadam
Siz mashg'ulotni uyda boshlashingiz mumkin. Qo'lning qattiqligi va kuchini rivojlantirish uchun eng oddiy jismoniy mashqlarni bajaring. Buning uchun og'irlik, dumbbell, qarshilik bantlari va boshqalarni ishlating. Mashg'ulotlar kunlik va shiddatli bo'lishi kerak.
3-qadam
Nishonga olish kabi ko'nikmalarni rivojlantirish orqali miltiqdan o'q otish bo'yicha to'g'ridan-to'g'ri mashq qilishni boshlang. Quyidagi sxema bo'yicha otishni o'rganing: nafasingizni ushlab turing, nishonning pastki chetini yo'naltiruvchi chiziq bilan tekislang (oldingi ko'rinish aniq uyaning o'rtasida bo'lishi kerak) va tirgakchani muloyimlik bilan bosing. Iltimos, ilova qilingki, nishon panjarasi va old ko'rinish tekislanguniga qadar tirgakning bo'sh zarbasi allaqachon o'tgan bo'lishi kerak va tortishish barmoqning deyarli sezilmaydigan harakati bilan amalga oshirilishi kerak.
4-qadam
Har bir qurolning o'ziga xos xususiyatlari bor, shuning uchun siz o'q otishni boshlashdan oldin, tirnoqning bo'shligini sinab ko'ring va ushbu harakatni mashq qiling.
5-qadam
Nishonni kuzatish paytida eng barqarorlikni ta'minlaydigan tortishish pozitsiyasini mashq qiling. Bundan tashqari, mushaklarni qanday qilib bo'shashtirishni o'rganish kerak, shunda ularning haddan tashqari zo'riqishi qurolga o'tadigan titroqlarni keltirib chiqarmaydi. Har qanday yo'nalishda va har qanday burchak ostida tortishish nishonga nisbatan har xil pozitsiyalarni egallab, o'q otish joyida kichik o'qli miltiq bilan mashq qilinishi mumkin.
6-qadam
O'q otish eng yuqori aniqlikni talab qiladi. Bunday mashg'ulotlar uchun hayvon shaklida yaratilgan nishon o'q otish chizig'i bo'ylab harakatlanadigan maxsus moslamalardan foydalaning. Nishonni past tezlik bilan aniq urish uchun mashqlarni bajarishni boshlang, uni asta-sekin realga mos keladigan tezlikka keltiring.
