Poloniz, nomidan ko'rinib turibdiki, Polsha raqsi. U XV asrda to'y sifatida paydo bo'lgan. Poloniz uzoq vaqt davomida ko'plab Evropa mamlakatlarida juda mashhur edi, bironta ham to'p u holda qilolmas edi. Raqs u bilan boshlandi. So'nggi yillarda qadimiy raqslar modaga qaytdi. Muhtasham polonez yana hashamatli zallarda va quvnoq xalq bayramlarida raqsga tushadi.
Bu zarur
- - karnaylari bo'lgan pleer;
- - polonez yozilgan disk;
- - katta maydonga ega xona.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Har qanday raqsning asosi bu qadamdir. Polonizning balandligi unga o'zgacha tantanavorlik bag'ishlaydi. Sizning sherikingiz qaysi tomonda bo'lishini tasavvur qiling. Uning yonida turganingizda unga yaqinroq bo'lgan oyoq ichki oyoq deb ataladi. Birinchi qadamda bu mos yozuvlar bo'ladi. Tashqi oyoqni ko'taring va oldinga olib boring, qo'llab-quvvatlash oyog'iga ozgina cho'ktir. Tashqi oyoq barmoqning ustiga qo'yilgan. Ikkinchi qadam ichki oyoq bilan hech qanday cho'ktirmasdan amalga oshiriladi, lekin u ham oyoq barmoqlariga o'tkaziladi. Uchinchi qadam - tashqi oyoq to'liq oyoqqa.
2-qadam
Ikkinchi "tsikl" ichki oyoqdan boshlanadi. Shu bilan birga, qo'llab-quvvatlash tashqi va unga o'tirish kerak. Xuddi shu tarzda, birinchi holatda bo'lgani kabi, oyoq barmog'iga ko'tariladi. Ikkinchi qadam, shuningdek, oyoq barmog'ida, uchinchisi - to'liq oyoq ustida amalga oshiriladi.
3-qadam
Qadamlarni o'zlashtirganingizdan so'ng va eng muhimi, ularni musiqa ostida ijro etishni o'rganing, asosiy konstruktsiyalarni o'rganing. Buni sherik yoki hatto bir guruh bilan qilgan ma'qul, chunki polonizda ko'plab qayta tuzilishlar mavjud. Sayyohlikni birgalikda bajarishga harakat qiling. Soat yo'nalishi bo'yicha teskari aylana bo'ylab harakatlanadigan qo'rg'oshin juftligini tanlang. Boshqa barcha juftliklar unga ergashadilar. Qo'llaringizning holatiga alohida e'tibor bering. Sayyohlik oxiriga kelib, raqqoslar zalning o'rtasidan yoki tozalashdan o'tib, ustun hosil qilishadi.
4-qadam
Ko'pincha to'plarda bo'lgani kabi, raqs raqamlarini e'lon qilish mumkin. Yo'lakni e'lon qiling. Birinchi juftlik birlashib, qolgan raqqosalarga yuzlanib, ustun markazidan zalning oxirigacha yurishadi. Keyin ikkinchi juftlik xuddi shunday qiladi, keyin uchinchisi va hokazo barcha ishtirokchilar o'tib ketguncha. Zalning oxiridagi juftliklar birdan chapga va o'ngga o'tishadi.
5-qadam
Yo'lakdan keyin juftliklar zalning yon tomonlarida ikkita ustun hosil qiladi. Keyingi asosiy shakl - bu to'siq. Juftliklar tomon siljiy boshlagan ustunlar qatorida turishadi. Ishtirokchilar yaqinlashib kelayotgan ustun oralig'iga o'tadilar. Shundan so'ng, raqqoslar yana o'sha sheriklar bilan juft bo'lib, harakatni davom ettirishadi, keyin yana ikkita qatorga saf tortadilar.
6-qadam
Keyin ayollarning yakkaxonligi boshlanadi. Sherik sherigiga qarama-qarshi turgan boshqa xonimga o'tadi, u bu vaqtda boshqa janobga ham boradi. Yakkaxon ikki xonim uchrashguncha davom etadi. Ular qarama-qarshi turgan janobning oldiga borib, soat sohasi farqli o'laroq uning atrofida aylanib yurishadi, shundan keyin hamma o'z juftlariga qaytadi. Yana bir raqam - xonimlar janoblarni chetlab o'tishmoqda. Sherik tiz cho'kib, qo'lini ko'taradi. Sherik uni to'rt marta chetlab o'tadi. Aksariyat polonez harakatlari singari, bu ham soat sohasi farqli o'laroq amalga oshiriladi.
