Chekish zarari to'g'risida tinimsiz targ'ibot-tashviqot ishlari olib borilayotganiga va ushbu qaramlikni tark etishning ko'plab usullari mavjudligiga qaramay, tamaki tutuniga qaram bo'lganlar soni kamaymayapti. Shaffof tutun halqalarining chiqarilishi ba'zilarni tinch va osoyishta holatga keltiradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Eng qalin tutunni chiqaradigan sigaretalarni tanlang: kerakli tutun zichligini hosil qilish uchun smola etarli bo'lmagan engil sigaretalarni sotib olmang. Ushbu maqsadlar uchun siz shuningdek purolardan ham foydalanishingiz mumkin. Tamaki iloji boricha sigareta ichiga joylashtirilganligiga ishonch hosil qiling. Buni amalga oshirish uchun paketning yuqori qismini qo'lingiz bilan urib yoki qattiq yuzaga urib qo'ying. Ushbu manipulyatsiyalar natijasida sigaretaning yuqori qismida biroz bo'sh joy qolishi kerak. Sigaretni yoqing va hali kerakli konsistensiyada bo'lmagan birinchi juft puflamani bo'shating.
2-qadam
Rahatlaning va birinchi urinishda mukammal natijalarga erishishga urinmang. Chuqur nafas oling, shunda o'pkangizga iloji boricha ko'proq tutun soling, shunda siz ko'proq urinishlar qilishingiz mumkin. Og'zingizni yoping va tilingizni orqaga qarating, shunda uchi pastga qarab turadi. Dudaklarni biroz oldinga burab, ulardan doira hosil qiling. Buni juda katta qilishga urinmang. Tutun uzuklarini puflashni boshlang. Buning uchun ozgina yo'talni simulyatsiya qiling. Siz o'pkadan taranglik va tutunning tez oqishini sezasiz. Vokal kordlarini ishlatmang, ekshalatsiya deyarli eshitilmasligi kerak. Tutun o'pkadan chiqib ketayotganini sezganingizda, tilingizni keskin oldinga siljiting. Shu bilan birga, pastki jagni keskin ko'taring.
3-qadam
Boshqa usulni sinab ko'ring. Sigaret tutuni o'pkangizga tushgandan so'ng, iloji boricha pastki jagingizni torting. Tutunni chiqarayotganda lablaringizni yopib, ular bilan kichik doira hosil qilishga harakat qiling. Nafas chiqarayotganda siz "oh" ovozini chiqarishingiz kerak. O'pka ichiga yig'ilgan tutunni kuchli jerk bilan bo'shating. Tutun halqalarini kattalashtirish uchun lablaringizni atrofini iloji boricha ularni yopmasdan o'zgartirish kerak.
