Hammom sog'lig'ini yaxshilashga, kayfiyatni yaxshilashga va tinchlanishga qodir. Supurgi, yuvinish va sovun bu joyning asosiy atributidir. Ammo issiq bug'ning ijobiy ta'sirini bir necha bor oshirishi mumkin bo'lgan efir moylarini unutmang.
Tanaga ta'siriga ko'ra efir moylari ogohlantiruvchi, dezinfektsiyalovchi, tinchlantiruvchi va davolovchi turlarga bo'linadi. Shishishni engillashtiradigan, charchoqni ketkazadigan, selülit, bo'g'inlar va mushaklardagi og'riqlarga qarshi kurashishda yordam beradigan mahsulotlarni tanlashingiz mumkin.
Tinchlanish va uyg'unlikni tiklash uchun ular ilang-ilang, mandarin yoki limonni hammomga olib kirishadi. Ularning yordami bilan dam olish va asab tizimining faoliyatini tiklash mumkin bo'ladi. Teri kasalliklari va yallig'lanishlarga qarshi kurashda sadr, romashka, oregano, yalpiz, evkalipt va yashil choy yordam beradi. Greypfrut, lavanta, yasemin va geranium yordamida tanani mustahkamlash, uni atirgul va limon moyi bilan tonlash mumkin bo'ladi.
Davolaydigan moylar nafaqat tanadagi sog'likni yaxshilashga, balki turli xil kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi. Yo'talda qizilmiya, archa va arpabodiyon moyi tavsiya etiladi va siz yalpiz va evkalipt yordamida nafas yo'llarini tozalashingiz mumkin.
Moychechak, adaçayı, qarag'ay, valerian, celandine va dengiz itshumurtining efir moylari bo'lgan issiq bug 'tufayli ekzema va toshbaqa kasalligi bilan terining holatini yaxshilash mumkin bo'ladi. Va ozishni istaganlar uchun apelsin, gulhamishabahor va limon aromatlariga maslahat berishingiz mumkin.
Effektni yaxshilash uchun ba'zi yog'lar aralashtiriladi. Masalan, tanani toksinlardan tozalash uchun suvga 4 tomchi archa va limon va 2 tomchi sandal daraxti qo'shing. Qishda siz o'zingizni himoya qilishingiz va yalpiz, archa va evkalipt yog'i bilan issiq bug 'bilan sovuqdan davolanishingiz mumkin.
Efir moylarini ishlatishdan oldin siz kontrendikatsiyalar bilan tanishishingiz va ruxsat etilgan dozadan oshmasligingiz kerak. Agar mahsulot suvda suyultirilsa, unda 10-15 tomchi etarli. Ushbu suyuqlik devorlarga sepiladi va unga supurgi singdiriladi. Toshlar minimal miqdordagi efir moyi bilan suv bilan sug'oriladi: 1 litrda 5 tomchidan ko'p bo'lmasligi kerak.
