Hammomning an'anaviy atributi - bu supurgi. Uni teriga bog'lab qo'yish qon aylanishini yaxshilaydigan massaj effekti hosil qiladi. Va bug'langan barglardan chiqarilgan biologik faol moddalar va efir moylari yoshartiruvchi va davolovchi ta'sirga ega. Agar bug 'xonasiga tashrif buyurishdan maqsad nafaqat sog'lig'ingizni saqlab qolish, balki davolanish bo'lsa, supurgi alohida tanlaganingiz ma'qul.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Supurgi juftlash uchun ishlatiladigan daraxtga o'xshash o'simliklar ko'plab foydali moddalarga ega. Ularning tanaga ta'siri eng ko'p qirrali ta'sirga ega: restorativ, tonik, terapevtik.
2-qadam
Agar charchoq odatiy holatga aylangan bo'lsa va mushaklar va bo'g'imlarda og'riq sizni uzoq vaqt bezovta qilsa - bug 'xonasi uchun qayin supurgisini tanlang. Bu jismoniy va asabiy taranglikni mukammal darajada engillashtiradi. Bundan tashqari, terining terisi uchun foydalidir, ayniqsa buzilish yoki tirnash xususiyati tez-tez uchraydi. Birch tarkibida fitontsidlar va bioflavonoidlar mavjud bo'lib, ular dezinfektsiyalovchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Qayin supurgi ham balg'amni qiyin tushirish bilan birga yo'tal bilan birga sovuqqonlik uchun bebaho foyda keltiradi.
3-qadam
Yog'li va g'ovakli terini tozalashga eman supurgi yordam beradi. Bug'langanda uni yuzga surtish va bug 'ta'sirida chiqarilgan efir moylari bilan nafas olish yaxshi bo'ladi. Uning xushbo'yligi qon tomirlariga foydali ta'sir ko'rsatadi va yuqori qon bosimini barqarorlashtirishga yordam beradi. Bundan tashqari, eman barglaridan qilingan supurgi asab tizimiga yengillik keltiradi.
4-qadam
Agar vazn bilan kurash umidsiz bo'lib qolgan bo'lsa va ertalab shishish ustun bo'lsa, jo'ka supurgi foydalaning. Linden tarkibidagi biologik faol moddalar diuretik ta'sirga ega va tanadagi ortiqcha suyuqlikni mukammal darajada yo'q qiladi va tanani qayta ishlashda ular yog'larning yonishiga yordam beradi. Linden supurgi shamollashda ham foydalidir, chunki uning bargidagi efir moylari antipiretik, og'riq qoldiruvchi va bronxodilatator ta'sirga ega.
5-qadam
Archa yoki archa supurgi teshiklarni yaxshi ochadi, terlashni ko'paytiradi, teriga bakteritsid ta'sir ko'rsatadi va qon aylanishini yaxshilaydi. Uni siyatik, mushak va bo'g'imlarda og'riq, shuningdek uzoq muddatli sovuqqonlik uchun tanlash to'g'ri.
6-qadam
Evkalipt supurgi kamdan-kam hollarda toza shaklda ishlatiladi, chunki u ingichka novdalar va uzun barglarga ega. Ayni paytda, uning davolovchi xususiyatlari shamollashni davolashda foydali bo'ladi. Evkaliptning efir moylari nafas olish organlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun burun va yo'tal paytida, undan foydalanganda yaxshiroq bo'ladi va unga bug 'quyib, butun vujudni davolashdan oldin uni qo'llaganingiz ma'qul. yuzingizdan va undan chuqur, lekin asta-sekin, undan chiqadigan hidni bir necha marta nafas qiling.
7-qadam
Qichitqadan qilingan hammom supurgi aniq terapevtik ta'sirga ega. U radikulit, revmatizm, og'riyotgan va mushak og'rig'i, teri kasalliklari va qon bosimi uchun ishlatiladi. Tanani bunday supurgi bilan ehtiyotkorlik bilan va faqat yaxshi bug'langandan keyin davolang.
8-qadam
Bug 'xonasidan keyin quvnoqlik tuyg'usini saqlab qolish uchun qayin supurgisiga tog' kulining bir nechta shoxlarini qo'shib qo'yish kerak. Biroq, uni ertalab ishlatish yaxshidir. Umumiy kuchaytiruvchi ta'sir va kasalliklarning oldini olish uchun, masalan, qayin, qarag'ay ignalari va eman daraxtlaridan tayyorlangan aralash supurgi ideal variant hisoblanadi. U turli xil hidlarni tarqatadi va tanaga ko'p tomonlama foydali ta'sir ko'rsatadi.
