Ot minish juda ko'p ijobiy his-tuyg'ularni beradi. Bundan tashqari, chavandoz, ishonchli tarzda to'g'ri orqa tomonga ot ustida o'tirib, juda ta'sirli ko'rinadi. Ushbu sport turini yaxshi ustozdan o'rganishingiz mumkin.
Xavfsizlik muhandisligi
Ot minishning birinchi darslari xavfsizlikni o'rganishdan boshlanishi kerak. Bu erda jarohatlar birinchi navbatda boshlang'ich o'zini o'zi saqlashning asosiy qoidalariga rioya qilmasligi bilan bog'liq.
Otga minishda birinchi narsa - qo'rquv hissi bilan kurashish. O'qituvchi doimo u erda, u vaziyatni nazorat qiladi, shuning uchun qattiqqo'llikdan xalos bo'ling, dam oling. Bundan tashqari, boshida hech kim otni chopishga majburlamaydi. Dastlabki darslar ot bilan tanishish, jihozlarni sozlash, uyg'unlikni sozlash.
Tajribali ustozlar qo'llarni unutishni maslahat berishadi - ular faqat otni boshqarish uchun kerak. Egarda siz oyoq va vestibulyar apparatlar bilan o'rganishingiz kerak. Ta'limning ma'lum usullari mavjud. Masalan, ot harakatlanayotganda, siz ko'zingizni yumib, otning qanday harakatlanishini, uning mushaklari qanday ishlashini his qilishingiz kerak.
Otni haydashda siz to'satdan harakatlar qilmasligingiz kerak. Qo'llarni muloyimlik bilan siljitish kerak: otning og'zida temir bor, agar og'ritsa, bu og'riq sizdan kelishini tushunadi. Otingizga mehr va ishonch bilan munosabatda bo'ling.
Yurishni o'rganish
Ajam chavandoz kamida uchta asosiy yurishni o'rganishi kerak. Eng oddiy narsa, ot shunchaki yurganida. U ketma-ket oyoqlarini qayta tiklaydi, chavandoz esa biroz tebranadi. Siz bundan qo'rqmasligingiz kerak.
Ot harakatining navbatdagi eng qiyin turi - bu trot. Ot navbatma-navbat oyoqlarini diagonal bilan qayta tiklaydi va chavandoz biroz tepaga tashlanadi. Otni ishonchli tarzda trotdan boshlaganingizdan so'ng, o'qituvchi sizni gallopda yurishni o'rgatadi.
Otni yaxshi haydashni o'rganish uchun siz haftasiga kamida ikki marta darslarni qoldirmasdan muntazam ravishda mashq qilishingiz kerak. Trening davomida bir necha turdagi ot yurishlari mashq qilinadi, odam minish uchun zarur bo'lgan barcha usullarni o'rganadi.
Uskunalar
Ot minish uchun kiyim, poyabzal va aksessuarlar tanlanishi kerak. Avvalo, bu qulay bo'lishi kerak. Poyafzal yopiq bo'lishi kerak. Bosh kiyim quyoshdan va yomg'irdan, shuningdek hasharotlardan himoya qilishi kerak. Qo'lqop haqida unutmang, aks holda kalluslar odat tusiga kirishi mumkin. Siz o'zingizga ot minish uchun maxsus jihozlarni sotib olishingiz mumkin, u qulay va chiroyli.
Otni yaxshi haydashni o'rganish uchun siz haqiqiy mutaxassislar ishlaydigan ixtisoslashgan klublarga murojaat qilishingiz kerak.
