Uyda Tango Raqsini Qanday O'rganish Kerak

Mundarija:

Uyda Tango Raqsini Qanday O'rganish Kerak
Uyda Tango Raqsini Qanday O'rganish Kerak

Video: Uyda Tango Raqsini Qanday O'rganish Kerak

Video: Uyda Tango Raqsini Qanday O'rganish Kerak
Video: Oyoq raqsi 1-dars|BUKA BUKANI O'RGANISH |otashshu 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Tango - bu ajoyib raqs. U o'z ehtiroslari, his-tuyg'ularining ochiqligi, sherik bilan yaqin aloqalari bilan o'ziga jalb qiladi. Ammo uning bajarilishi murakkab harakatlarning aniq amaliyotini talab qiladi. Ularning ba'zilari uyda o'rganilishi mumkin.

Uyda tango raqsini qanday o'rganish kerak
Uyda tango raqsini qanday o'rganish kerak

Ko'rsatmalar

1-qadam

Tango harakatlarini mashq qilishni boshlashdan oldin, sekin va barqaror ritm bilan mos musiqani tanlang. Bu nafaqat argentinalik tango, balki sekin fokstrot, rumba yoki hatto simfonik musiqa kabi kuylar ham bo'lishi mumkin.

2-qadam

To'rt marta urishni hisoblashni o'rganing. Bunday holda, BIR va Uch marta juftlashtirilmagan sanoqlar musiqaning kuchli zarbalarini belgilab, bir soniyadan keyin kuzatilishi kerak.

3-qadam

Musiqani qo'ying, dam oling va ko'zingizni yuming. Urushlarni hisoblashda, har bir asosiy mag'lubiyat uchun joyida harakat qilishni boshlang. Tanangizning tabiiy harakatini ushbu ritmda his qilganingizdan so'ng, ko'zlaringizni oching va xonaning atrofini aylanib chiqing, musiqaning har bir asosiy zarbasiga qadam qo'ying. Ushbu ritmni bir necha daqiqada yodlang. Bu tango ritmi uchun asos bo'ladi.

4-qadam

Endi xona bo'ylab soat sohasi farqli o'laroq aylaning. Bunga "raqs chizig'i" deyiladi. Qarama-qarshi yo'nalishda harakat qilishni o'rganish boshqa juftliklar bilan to'qnashuvlarning oldini oladi. Stol yoki stul atrofida harakat qilib ko'ring, xonaning o'rtasidan o'tib, keyin boshlang'ich chiziqqa qayting. Barchasini silliq va tabiiy ravishda bajaring.

5-qadam

Endi tangoning asosiy qadamlarini bilib oling. Buning uchun avval xonani musiqasiz yuring. Qadamni oyoqning old qismidan boshlaganingizga ishonch hosil qiling. O'zingizni o'rmonda yashirincha yirtqich pantera sifatida tasavvur qiling. Ushbu ko'rinish tanangizni yanada moslashuvchan qilishga yordam beradi, harakatlar silliq va oqlangan bo'ladi.

6-qadam

Keyin xuddi shu chiziq bo'ylab orqaga qarab harakatlaning. Qaerga ketayotganingizni har doim ko'rishingiz uchun boshingizni yon tomonga burang. Odatda, ayollar doimo o'ngga, erkaklar esa chapga qarashadi. Yurayotganda oyog'ingizni odatdagidan biroz ko'proq tekislang. Tanangizni ham biroz orqaga qaytaring - dastlab bu sizga g'ayritabiiy tuyuladi, ammo vaqt o'tishi bilan siz unga ko'nikib qolasiz. Bu sizning sherikingiz bilan tizza to'qnashuvining oldini oladi.

7-qadam

Orqaga yoki oldinga qarab yurganingizdan qat'i nazar, har doim vazningizni oyoqning old qismidan yuqori tuting. Oyoq barmoqlarini rivojlantirish uchun oyoq barmoqlari bilan yurishga harakat qiling. Bu tanani oldinga qarab raqs qilish odatini rivojlantirishga yordam beradi. Ammo haddan tashqari ko'tarilmang, chunki oyoq uchi oyoqlaringizni juda charchatadi, darhol baland poshnali poyafzallardan foydalanganda yaxshiroqdir.

8-qadam

Sherik bilan raqsga tushing (haqiqiy yoki xayoliy) qo'llaringizni to'g'ri joylashtiring. Chap qo'lingizni sherigingizning bisepi ustiga qo'li ustiga tushiring. Boshqa balli raqslarida bo'lgani kabi ikkinchi qo'lingizni yon tomonga cho'zing.

9-qadam

Musiqani chalib, ritmga qarab sekin harakatlaning. Qattiq zo'riqmang. Harakat bilan zavqlanishga harakat qiling - bu sizga tezroq tango raqsini o'rganishga yordam beradi.

Tavsiya: