Chakrani tiklash ko'plab kasalliklarning oldini olishga yordam beradi, ularning mavjudligi dastlabki bosqichda odam hatto shubha qilmaydi. Erga yoki erga tik turganda barqaror tik holatni oling. Ko'zlaringizni yuming va nafasingizni bir tekis va tinch holatga keltiring. Ko'zlar mashg'ulot tugamaguncha yopilishi kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sizning tanangizni o'rab turgan pilla kabi shaxsiy energiya qobig'ingizni tasavvur qiling. Pillaning chekkasi sizning energiya maydoningiz hajmiga mos kelishi kerak. Uning tashqi yuzasi ko'zgu tabiatiga ega bo'lib, ikkita teshikka ega. Ulardan biri boshning tepasida, ikkinchisi oyoq ostida. Siz tashqi ta'sirlardan himoya yaratasiz.
2-qadam
O'zingizning qobig'ingiz chizig'idan bir metr masofada cheksiz baland tsilindrni aql bilan yarating. Uning ichida ham, tashqarisida ham ko'zgu yuzasi borligini tasavvur qiling. Uyali qo'g'irchoq bilan o'xshashlik chizish. Uning kichik bir qismi siz, o'rta qismi sizning energiya qobig'ingiz, tashqi qismi siz yaratgan oyna silindridir.
3-qadam
Nafas olishga e'tiboringizni qarating, oltin rangga ega bo'lgan kuchli energiya oqimini tasavvur qiling. U oyoqlarning markazlariga, palmalarning markaziy nuqtalariga va koksiks mintaqasiga intiladi.
4-qadam
Uning tanada va orqa miya bo'ylab harakatlanishini boshqaring va boshqaring. Energiya tananing har bir hujayrasini qanday to'ldirishini va keyin toj mintaqasida bemalol chiqib ketishini tasavvur qilib ko'rishga harakat qiling. Agar energiya to'siqni ursa, uni olov bilan yoqing va protsedurani davom eting.
5-qadam
To'liqlik belgilarida ozgina karıncalanma yoki karaxtlik, umurtqa pog'onasi va boshqa organlar bo'ylab yumshoq iliqlik bo'lishi mumkin.
6-qadam
Ekshalatsiyaga e'tibor bering. Ettinchi energiya markaziga kiradigan toza kumush energiyasining kuchli oqimini tasavvur qiling. Boshqa markazlar orqali energiya oqimini umurtqa pog'onasidan pastgacha yo'naltiring va kuzatib boring. Qanday qilib energiya tananing har bir hujayrasini to'ldirishini, so'ngra palma va oyoq orqali erkin oqishini his eting.
7-qadam
Agar siz biron bir to'siqni topsangiz, ularni yana olov bilan yoqing va protsedurani davom eting. Barcha chakralar orqali energiyaning erkin harakatlanishiga erishish. To'liqlik belgilari nafas olish bilan bir xil.
8-qadam
Tananing to'liqligini his qilganingizdan so'ng, har ikkala energiya oqimi bilan bir vaqtning o'zida ishlashni davom eting. Yashirin salbiyni qidirib toping va keyinroq yoqib yuborishingiz uchun uni qobiqdan silindrning devorlariga surib qo'ying.
9-qadam
Yorqin olov zarbasini quyidan pilla va tsilindr orasidagi bo'shliqqa yo'naltiring va chakralarni tozalash jarayonida to'plagan barcha salbiy narsalarni yoqing.
