Ekstremal sport turlari bir vaqtning o'zida ko'p odamlarni qo'rqitadi va quvontiradi va bunday sport turlari bilan shug'ullanishni istaganlar soni kamaymay, aksincha ko'payib borayotgani ajablanarli emas. Ekstremal sport turlarining eng qiyin, ammo ajoyib va ommabop turlaridan biri bu parkur - shahar to'siqlarini engish san'ati. Parkur ustalari tomonidan amalga oshirilgan fokuslar yangi boshlanuvchilarni quvontiradi, ammo hamma bilishi kerakki, har qanday hiyla-nayrangning asosiy daqiqasi qo'nishdir. Agar siz parkurni o'rganishga va g'ayrioddiy fokuslarni o'rganishga qaror qilsangiz, avval sog'likni saqlash va sakrashlar xavfsizligini ta'minlash uchun to'g'ri tushishni o'rganishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hodisa texnikasi bo'yicha ishlashni past balandlikdan boshlash kerak - ikki metrdan oshmasligi kerak. Har doim faqat o'tish nuqtangizdan kuzatib boradigan joyga sakrab o'ting. Qaerga tushishni aniq belgilang, qo'nish jarayonini tasavvur qiling.
2-qadam
Vujudingizni xavfsiz qo'nish uchun tayyorlash uchun, sakrab o'tmoqchi bo'lgan yuzingizni silkitib, o'zingizni yuqoriga ko'taring - shu yo'l bilan siz tushganingizda, siz erdan otilib chiqasiz va itarish yumshatiladi. Sakrash paytida itarishda tizzalaringizni ko'kragingizga yaqin tuting va quyida qo'nish trayektoriyasini baholang.
3-qadam
Hech qachon tekislangan oyoqlarga tushmang - bu shikast etkazishi mumkin. Hodisa paytida zarbani yumshatish uchun tizzalaringizni ozgina egib, jarohatlanish xavfini yanada kamaytirish uchun erga cho'ktiring.
4-qadam
Bundan tashqari, siz to'liq oyog'ingizga emas, balki barmoqlaringizga tushmasligingiz kerak - bu sizga erga tushishga imkon beradi. Torsozning kosmosdagi holatini to'g'rilab, qo'llaringizni muvozanatlashni unutmang - qo'llar oyoqlari bilan uyg'unlikda ishlashi kerak va ular to'piq singari ehtiyotkorlik bilan va tez-tez o'qitilishi kerak.
5-qadam
Nafaqat oyoqlaringiz bilan, balki kaftlaringiz bilan ham qo'nish paytida zarbani to'kib tashlang. To'g'ri qo'nishni o'rganganingizdan so'ng, parkur mahoratini tezda o'zlashtirasiz.
