Inson hayoti energiya bilan to'ldiriladi. Ularni qanday tarqatishi uning ishlashiga, kayfiyatiga va farovonligiga bog'liq. Kun davomida o'zingizni baquvvat va faol his qilish uchun hayotiy kuchlaringizni boshqarishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchidan, siz energiya kuchini oshirishga nima hissa qo'shishini aniqlashingiz kerak. Energiya manbalari tan, ruh, ong va hissiyotlardir. Agar kun davomida bitta energiya kanali qurib qolgan bo'lsa, masalan, siz charchagan bo'lsangiz, kuchingizni tiklash uchun boshqa kanallarning energiyasidan foydalanishingiz mumkin - yaxshi kitob o'qing (aqlning energiyasini faollashtiring), do'stlaringiz bilan suhbatlashing (hissiyotlar energiyasi), meditatsiya qiling (ruhning energiyasini faollashtiring).
2-qadam
Kun davomida energiyani to'g'ri taqsimlash va uni boshqarish imkoniyatiga ega bo'lish uchun siz tanangizni va ongingizni o'zingiz uchun eng qulay bo'lgan hayotning ma'lum bir ritmiga moslashtirishingiz kerak. Agar sizga erta tongda turish qulay bo'lsa va sizning eng katta ish qobiliyatingiz kunning birinchi yarmiga to'g'ri kelsa, u holda erta uyg'onish tartibini doimo kuzatib boring. Shunday qilib, sizning energiya kuchlaringiz doimo yaxshi holatda bo'ladi, sizning iltimosingiz bo'yicha kun davomida bir-biringizni almashtirasiz. Agar siz, tabiatan, tungi faoliyatni va tushgacha uxlashni afzal ko'rsangiz, unda bu holda hayotiy energiya kech uyg'onish rejimida ishlaydi. Rejimingizni keskin o'zgartirsangiz, siz charchagan, charchagan va yomon his qilishingiz mumkin.
3-qadam
O'zingizning salbiy his-tuyg'ularingiz va kuchli salbiy energiyani ko'taradigan his-tuyg'ularingizdan saqlaning. Bunday energiya sizning ijobiy energiya foningizni birovning sizga qaratilgan salbiy ta'siridan ko'ra ko'proq yo'q qiladi. Salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirish: g'azab, nafrat, hasad, g'azab, siz zaiflashasiz. Hissiyotlarni boshqarish energiya boshqaruvining muhim qismidir.
4-qadam
Sizning yo'lingizda to'siqlarga duch kelganda, umidsizlikka tushmang, tushkunlikka tushmang - bu holatlar sizning energiya foningizni ham zaiflashtiradi. Siz hayotdagi qiyinchiliklarni balandroq, yaxshiroq va kuchli bo'lish uchun yangi imkoniyat sifatida ko'rib chiqishingiz kerak. Siz hamma narsani engishingiz mumkin, har qanday vaziyatdan chiqish yo'lini topishingiz mumkin, agar siz elkangizni kesib tashlamasangiz, qasddan harakatlar qilsangiz, qarindoshlaringiz va yaqinlaringizning maslahatlarini tinglasangiz. Qiyinchiliklarni engib, siz o'zingizning kuchingizni kuchaytirasiz, uni keyinchalik maqsadlaringizga erishish uchun yo'naltirasiz.
