Suzish nafaqat foydali hayot mahorati, balki tanangizni eng yaxshi shaklda saqlashning yaxshi usuli hisoblanadi. Suzish uchun ro'yxatdan o'tish oson, eng muhimi, bu sportmi yoki oddiy sevimli mashg'ulotmi yoki yo'qligini tushunishdir.
Suzish - bu stressni engillashtirish va tanangizni mustahkamlashning ajoyib usuli. Hovuzga tashrif buyurgan bolalar kamroq kasal bo'lib, o'zgarishlarga yaxshi moslashishgan. Suzish muskullarni kuchaytiradi, harakatlarning muvofiqlashtirilishini va yaxshi kayfiyatni yaxshilaydi.
Basseynga ro'yxatdan o'tishdan oldin, maqsadingiz nima ekanligini tushunishingiz kerak. Agar vaqti-vaqti bilan suzish guruhiga tashrif buyurib, sog'lig'ingizni yaxshilashni istasangiz, oddiy hovuzga obuna sotib olishingiz kerak.
Agar siz bolangizni sportchi-suzuvchi sifatida o'stirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, maxsus guruhlardagi bolalar to'plami bilan mos sport maktabini topishingiz kerak. O'zingizning orzuingizni ro'yobga chiqarish uchun umumiy va birinchi qadam do'stlaringiz va tanishlaringizdan, shuningdek Internetdan ma'lumot to'plash bo'lishi kerak.
Hovuz yoki maktab tanlanganida, siz shifokorga borishingiz kerak. Barcha hovuzlarda umumiy amaliyot shifokorining sertifikati talab qilinadi. U sizni yoki bolani tekshiradi va kerakli testlarni tayinlaydi. Agar siz chaqalog'ingizni sport maktabiga berishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bo'limda suzish uchun sizga shifokorning ruxsatnomasi kerak bo'ladi.
Bu sizning bolangiz suzish uchun kontrendikatsiyaga ega bo'lmasligi kerakligini anglatadi. Oddiy suzish majmualariga kirishni olganingizdan so'ng siz ishtirok etadigan guruhni tanlashingiz kerak.
Darslar ertalab, tushlik paytida va kechqurun o'tkaziladi. Siz ro'yxatdan o'tgan guruhga tashrif buyurishingiz kerak. Dars o'rtacha 45 daqiqa davom etadi, bitta tashrif 200 rublni tashkil qiladi.
Siz darslarga obuna sotib olishingiz mumkin, faqat uni o'zingiz bilan olib ketishni yoki bolangizning sumkasiga solib qo'yishni unutmang. Amalda, chiptalarni sotib olish oylik obuna bo'lishdan ko'ra ko'proq foyda keltirishi mumkin. Farzandingiz yoki siz kasal bo'lib qolishingiz mumkin, basseyn ma'muriyati to'langan pulni qaytarib bermaydi.
Agar siz suzish sport maktabiga yozilayotgan bo'lsangiz, arizani to'ldirishingiz kerak. Uni murabbiy beradi va bolangizning ustoziga ham qaytaradi. Mashg'ulotlar jadvali, yuk va jihozlarni sotib olish murabbiy bilan kelishilgan.
Bolalar guruhlariga ro'yxatdan o'tish 7 yoshdan, kattalar uchun esa 18 yoshdan boshlanadi. Farzandingizga ularga hamrohlik qilish uchun dars jadvalini qayta yozishingiz va vaqtingizni rejalashtirishingiz kerak bo'ladi.
Shuni esda tutish kerakki, barcha basseynlarda siz bilan birga cho'milish uchun aksessuarlar: shlyapa, cho'milish kostyumi, flip-flop, sochiq va kichkina sochlarini fen bilan olish kerak. Shunda suzish havzasiga har bir tashrif sizga juda ko'p ijobiy his-tuyg'ularni beradi va so'zsiz foyda keltiradi.
