Bowling - raqobatdan yiroq odamlar orasida mashhur sport turi. Bu do'stlar bilan juma oqshomida yoqimli o'yin-kulgiga aylandi, shuningdek eski o'rtoqlar va hamkasblar uchun birlashish uchun imkoniyat bo'ldi. Bowling mahoratiga vaqt o'tishi bilan erishiladi, ammo bir nechta fokuslar sizga bir nechta zarbalarni nokaut qilishga yordam beradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Keng kiyim va xavfsizlik poyafzallarini kiying. Sizning uloqtirishlaringiz natijasi nafaqat bouling mahoratingizga, balki sizning qulayligingizga ham bog'liq. Kiyimlar harakatga to'sqinlik qilmasligi kerak, poyabzal esa yuzada siljishi kerak. Taklif etilgan krossovkalarga o'ting, aks holda nafaqat burunni sindirish, balki jarima to'lash ham mumkin.
2-qadam
"O'zingiz" to'pini tanlang. Bowling to'plari biron bir sababga ko'ra raqamlangan - ular vazni jihatidan farq qiladi. Optimal og'irlikni tanlang, to'p juda engil bo'lmasligi kerak (nazorat qilish juda qiyin) va og'ir bo'lmasligi kerak (orqa yoki qo'lingizni osongina yirtib tashlashingiz mumkin).
3-qadam
To'g'ri boshlang'ich pozitsiyasini oling. To'pni qo'llaringizga oling, barmoqlaringizni teshiklarga kiriting, shunda kichkina barmoq va ko'rsatkich barmog'i to'p ustida bo'ladi. O'zingizning holatingizni maxsus belgilangan chiziq bo'ylab yarating. Oyoqlar tizzadan ozgina egilgan bo'lishi kerak, chap biroz oldinga, o'ng orqaga va ozgina o'ngga yotqizilgan. Sizning holatingiz barqaror bo'lishi kerak, orqaga suyanmang, oldinga ozgina egilaylik deylik. To'pni bo'sh qo'lingiz bilan ko'krak darajasida, etakchi elkaga yaqin tuting. Yo'l markazining chap tomonida biroz turing.
4-qadam
O'ng oyog'ingiz bilan qadam qo'ying, ikkinchisi chap tomoningizga tushadi. Ushbu qadam bilan o'ng qo'lingizni to'p bilan oldinga va pastga harakatlantiring. Uchinchi qadam bilan, qoidabuzarlik chizig'iga yaqinlashing (chiziqni yugurish zonasidan ajratib oling) va qo'lingizni oldinga cho'zing.
5-qadam
To'pni chiziq bo'ylab ikkita markaziy chiziq orasiga tashlang. Shu bilan birga, qo'lingizni ko'tarishga shoshilmang, to'pni to'g'ri uzatilgan qo'l bilan "uzating". Qo'lning holati to'pning yo'nalishini belgilaydi, shuning uchun uni tirsagiga to'liq tekkizish va aynan markazga yo'naltirish muhimdir.
