Vena valsi, frantsuzcha, figurali, vals-boston … Sahnada juftliklar ko'tarilib, vals ritmida bemalol aylanayotganda hammamiz zavq bilan muzlaymiz. Ammo bu yengillik kunlik ish va kontsentratsiya natijasidir. Raqs paytida nafaqat musiqani tinglash, balki uni his qilish kerak va vals uchun asosiy qadamlarni bilish bilan birga bu juda yaxshi natija beradi. Agar sizda xushmuomalalik yoki eshitish tuyg'usi bo'lmasa, barcha ko'rsatmalarga aniq amal qilishingiz kerak bo'ladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bir kvadratni tasavvur qiling. Mashg'ulotlar paytida aynan shu maydonda vals ritmiga o'tishingiz kerak bo'ladi. Keyinchalik, siz raqsning asosiy tamoyillarini o'zlashtirganingizda, siz aylana olasiz va dastlabki bosqichda kvadrat ichida harakat qilishga harakat qiling.
2-qadam
Valsning asosiy pog'onasi yon pog'onadir. Buni bajarish oson: bir-ikki-uch, bir-ikki-uch. O'ng oyoq bilan bir qadam oldinga, ikkitasi - chap oyoqni qo'yib, uni joyiga qo'yamiz, yana uchta o'ng oyoq - joyida. Orqaga harakatlanayotganda: bitta - chap oyoq, ikkitasi - biz o'ng tomonga va joyiga qo'yamiz. Uchtasi - chapda joyida. Ushbu harakatlarni qanchalik tez-tez takrorlasangiz, shuncha yaxshi bo'lasiz. Esingizda bo'lsin: faqat birinchi qadam katta, ikkinchisi va uchinchisi kichik, deyarli sezilmaydi.
3-qadam
Barcha vals harakatlari muammosiz bajariladi, qadamlar siljiydi, engil, oxirida biz yarim barmoqlarga ko'tarilib, yana pastga tushamiz. Boshida tizzalar ozgina egilgan, keyin biroz tekislash bor.
4-qadam
Orqaga qarab harakatlanayotganda chap oyoqni aniq harakat bilan orqaga tortish kerak.
Birinchidan, biz oyoqning yostig'i bilan siljiymiz, keyin biz barmoqqa, yana yostiq bilan va butun oyoqqa boramiz.
5-qadam
Raqsdagi harakat soat sohasi farqli o'laroq o'ng oyoq bilan oldinga va chap orqaga bilan boshlanadi.
6-qadam
Raqsda erkak chap qo'lini xonimning beliga qo'yadi va o'ng qo'lini qo'lini ushlab oladi. Qiz qo'lini erkakning yelkasiga chiroyli qo'yadi. Qo'llar engil, egilgan, tarang bo'lmasligi kerak. Orqangizni tekis qilib, tabassum qilishingizga ishonch hosil qiling.
Har kuni mashq qilib, siz vals san'atini osongina o'zlashtirasiz va ushbu ajoyib raqsni namoyish qilish orqali do'stlaringizni va mehmonlaringizni bir necha bor ajablantirasiz.
