Break Dance - bu yaxshi jismoniy shakli va ma'lum akrobatika mahoratini talab qiladigan, o'ziga xos, improvizatsiya va dinamik raqsga boy. Ushbu raqs har yili o'zlarining o'ziga xos uslubini topishga, o'z tanasining imkoniyatlarini sinab ko'rishga intilayotgan yoshlar orasida tobora ommalashib bormoqda.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Raqs uslubingiz haqida qaror qabul qiling. Breykdansning bir nechta uslublari mavjud: poping, elektr boogaloo, qulflash. Odatda, professionallik o'sib borishi bilan raqqoslar eklektik o'ziga xos uslubni topadilar, ammo yangi boshlanuvchilar yuqori va pastki tanaffuslarni o'zlashtirishdan boshlashadi.
2-qadam
Breykdansning asosiy elementlarini bilib oling. Tanaffusda juda ko'p turli xil elementlar mavjud, ularning aksariyati texnik jihatdan ancha qiyin, bu raqqoslardan epchillik, moslashuvchanlik va jismoniy kuch talab qiladi.
3-qadam
Kaplumbağa yoki toshbaqa - raqqosning tanasi egilgan qo'llarda o'z o'qi atrofida gorizontal ravishda aylanayotganda. Tirsaklari bo'lgan qo'llar matbuotga suyanadi, tanani chap tirsagidan o'ngga (tayanchga) sudrab, harakat yo'nalishi bo'yicha yoki aksincha. Aslida, bu sizning qo'lingizda aylana bo'ylab ishlaydi.
To'lqin - raqqosa erdan yotib, undan ajralib, avval qo'llariga, so'ng ko'kragiga, so'ng oyoqlariga yiqilib tushdi.
4-qadam
Kriket - "toshbaqa" ga o'xshash texnika. Raqqos bir tomondan turibdi, ikkinchisi yo'lboshchi. Qo'llar navbat bilan polga tegib turadi.
Bahor. Tik turgan holatidan raqqosa chalqancha yiqilib, o'rnidan sakrab, qo'llari bilan o'ziga yordam bermasdan ko'tariladi.
5-qadam
Stilts - raqqosa qo'llarida turibdi, bir oyog'i oldinga, ikkinchisi orqaga yo'naltiriladi. Raqs qo'liga sakrab turib, xuddi havoda yurayotgandek, navbat bilan navbat bilan oyoqlarini o'zgartiradi.
Headspin - boshida aylanmoqda. Raqqos boshida turadi, qo'llari bilan itaradi va tanani harakat yo'nalishi bo'yicha boshqaradi, oyoqlari esa to'g'ridan-to'g'ri erga perpendikulyar yoki ko'ndalang bo'linib, bir oz egilib yoki tizzalariga egilib, pastga yuz.
6-qadam
Olti qadam (olti qadam). Raqqosa uning qo'llariga suyanadi, o'ngdan chapga qarab harakat qiladi, oyoqlarini qayta tiklaydi, ikki marta kesib o'tadi. Hammasi bo'lib 6 ta oyoq harakati, aylana bo'ylab oyoq yugurishini eslatadi.
Suring - raqqos tanasi gorizontal o'qi bo'ylab 180 daraja aylanib, oyoqlari bilan itarib, qo'llab-quvvatlovchi qo'lini o'zgartirdi.
