Ko'klar - bu insoniyat tarixidagi eng issiq raqslardan biri. Sevgi va ehtiros haqida raqs, erkak va ayol haqida raqs, raqs o'yinlari, raqslar - jozibadorlik … Blyuz raqs madaniyati mamlakatga va raqs maktabiga qarab juda farq qiladi. Biroq, blyuz musiqasi ostida raqs qilishni muvaffaqiyatli boshlashga imkon beradigan ba'zi bir umumiy qoidalar mavjud.
Bu zarur
- - sherik / sherik,
- - sekin blyuz musiqasi,
- - mos polli xona (yaxshisi yog'och),
- - harakatga to'sqinlik qilmaydigan kiyim,
- - qulay poyabzal.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tayyorgarlik
Ushbu qadam uchun sizga sherik kerak emas. Musiqani yoqing. Shunday qilib turingki, oyoqlaringiz bir-biridan qisqa masofada to'g'ridan-to'g'ri tanangiz ostidadir. O'zingizning vazningizni vaqtida musiqa bilan bir oyoqdan ikkinchisiga o'tkazishni mashq qiling. Og'irligi qat'iy chap yoki o'ng oyog'ida va hech qachon o'rtasida bo'lmasligiga ishonch hosil qiling. Bu blyuz pog'onasining asosiy qoidalaridan biridir.
2-qadam
Yopiq holat
Ko'klar yopiq holatda raqsga tushishadi: bir-biriga qarama-qarshi. Oyoqlar quyidagicha joylashtirilgan: sherikning chap oyog'i - sherikning chap oyog'i - sherikning o'ng oyog'i - sherikning o'ng oyog'i. Sherikning o'ng qo'li sherigini quchoqlaydi va "sutyen chizig'i" da joylashgan. Sherikning chap qo'li sherikning qo'lida turib, yaxshi aloqa yaratadi. Sherikning chap qo'li sherikning o'ng qo'lini ushlab turadi.
3-qadam
Aloqa va texnik xizmat
Ko'k rangda etakchilik sherikning og'irligini bir oyog'idan ikkinchisiga o'tkazishi va har qanday yo'nalish bo'yicha qadamlar bilan amalga oshiriladi. Sherikning hozirgi paytda sherigi u bilan qanday "aloqa" qilayotganini tushunishi uchun, er-xotin aloqada bo'lishi kerak. Yopiq holatda ikkita aloqa nuqtasi mavjud:
- sherikning o'ng yelkasi (qo'li) va sherigining chap yelkasi (qo'li)
- sherikning chap sonining ichki qismi va sherikning o'ng sonining tashqi qismi.
Agar ikkala nuqtada ham aloqa mavjud bo'lsa, sherikni to'g'ri yo'nalishga olib borish va uning og'irligini siljitish juda oson.
4-qadam
Balans
Ko'klarni bemalol raqsga olish uchun siz juftlikda muvozanatni topishingiz kerak. Buni amalga oshirish uchun yopiq holatda turib, bir vaqtning o'zida bir-biriga bir xil vazn berib, o'tirib ko'ring. Ushbu mashqni bajarayotganda, kestirib, to'g'ridan-to'g'ri yelkangiz ostida ekanligingizga, orqangiz esa osilmasligiga ishonch hosil qiling.
5-qadam
Amaliyot
Blyuz ohangini ijro eting va o'z vazningizni birgalikda bir oyoqdan ikkinchisiga o'tkazishni mashq qiling. Balans va aloqa nuqtalari haqida o'ylab ko'ring. Sherik sherikning og'irligini bir oyog'idan ikkinchisiga uzatishni boshqarishni boshlagandan so'ng, siz har qanday yo'nalishda qadam qo'yishga harakat qilishingiz mumkin.
