Techno - bu DJ-lar klublarda va ravenlarda yaratgan aralash elektron musiqa turi. Techno-ga raqs tushish unchalik qiyin emas, garchi ba'zi ashaddiy raqqoslar ushbu tendentsiyadan kelib chiqib haqiqiy sport musobaqalarini o'tkazadilar. Asosiy harakatlar va texno kombinatsiyalar o'rganishga arziydi.
Bu zarur
- - Tungi klub;
- - texnika musiqasi;
- - qulay poyabzal (krossovkalar).
Ko'rsatmalar
1-qadam
To'g'ri turing va o'ng oyog'ingizni 90 graduslik burchak ostida yuqoriga ko'taring, oldinga qadam tashlamoqchidek tizzangizni egib oling. O'sha paytda, o'ng oyog'ingizni "urib", chap oyog'ingizni biroz orqaga qaytaring.
2-qadam
O'ng oyog'ingizni boshlang'ich pozitsiyasiga qo'ying, lekin chap oyog'ingizni pastga tushirish bilanoq, orqangizni orqaga qaytaring, shunda o'ng oyog'ingiz erga urilib, joyida yugurishga o'xshaydi.
3-qadam
Chap oyog'ingizni o'ng tomoningizdagidek yuqoriga ko'taring, lekin bu safar uni biroz orqaga qaytaring va keyin chap tomoningizni erga tushiring. Shu bilan birga, xuddi tayyor holatga keltirgandek, o'ng oyog'ingizni oldinga qarab olib boring.
4-qadam
Xuddi joyingizda yugurayotganday oyoqlaringizni almashtiring. Ammo faqat bitta oyoqni erdan uzoqroq tutishga harakat qiling.
5-qadam
Tizzalaringizni bukib turing, tovonlari elkangizning kengligida, oyoqlaringiz tanangizdan 45 daraja uzoqlikda. Bu cho'ktirish holatiga aylanadi. Ushbu harakat paytida o'ng oyog'ingizni chap tomonga yaqinlashtiring va o'zingizni biroz ko'taring.
6-qadam
O'ng oyog'ingiz chap tomonga yaqinlashganda oyoqlaringizni 45 darajadan 90 gradusgacha burang.
7-qadam
Chap orqa oyog'ingiz bilan teping va orqa oyoqni 45 graduslik burchak ostida silkitishni eslab, egilib o'tirgan joyga qayting. Harakatning oxiri siz boshlagan joydan bir necha santimetr uzoqlikda bo'lishi kerak.
8-qadam
Yuqoridagi barcha jarayonni takrorlang, raqs maydonchasining bir uchidan ikkinchisiga siljiting, aniq bir harakat paytida faqat bitta oyog'ini ko'taring.
9-qadam
Texno musiqa ritmini ushlang. Aslida bunday musiqa bilan ishlash juda oson. Klublarda ular ko'pincha musiqa ritmini ta'kidlaydilar, men butun raqs zali uchun ovoz balandligini yoqaman. Ko'pgina hollarda, bu taxminan ikki soniya davomida 1-2-3-4 hisobi (yoki daqiqada 120 marta).
10-qadam
Qovun harakatlarini mashq qilib, iloji boricha texnoklubga tashrif buyuring. Siz buni uyda ham qilishingiz mumkin.
