Tabiatning o'zi odamni u bilan bir maromda - raqs ritmida harakat qilishga undaydi. Dastlab, raqsda hech qanday qoidalar yo'q edi - odamlar shunchaki harakatlar bilan chiqishdi va raqsga tushishdi. Keyin allaqachon ba'zi bayramlarda raqsga tushadigan mavsumiy raqslar, marosim raqslari, raqslar mavjud edi. Xalq raqslari bugungi kunda ham mashhur bo'lib kelmoqda, chunki ular bir xil ritmda raqs tushayotgan avlodlar o'rtasidagi aloqani saqlashga yordam beradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tajribali o'qituvchi sizga xalq raqslarini o'rgatadigan raqs studiyasiga yozilsa yaxshi bo'ladi. Agar sizda bunday imkoniyat bo'lmasa yoki sizning shaharingiz sizga qiziqqan raqslarni o'rgatmasa, ularni o'zingiz o'rganishingiz mumkin. Jismoniy mashqlar qilish va belgilangan jadvalda bo'lish uchun o'zingizga vaqt ajrating. Siz buni haftada bir necha marta qilishingiz kerak. Bir yarim soatlik mashqdan ko'ra haftasiga uch marta yarim soat davomida mashq qilish yaxshiroq bo'lsin.
2-qadam
Rahat raqs kiyimlarini tayyorlang. Avvaliga harakatni cheklamaydigan yubka yoki shim, futbolka va qulay poyabzal siz uchun etarli bo'ladi. Biroq, vaqt o'tishi bilan sizga rang-barang milliy kiyim kerak bo'ladi. Unda siz tez-tez va qattiqroq mashq qilish istagi paydo bo'ladi va bu sizning chiqishlaringiz paytida foydali bo'ladi. Bundan tashqari, ko'plab milliy raqslar maxsus poyabzalda raqsga tushadi. Masalan, Irlandiyalik raqslarda nafaqat maxsus poyabzal - qattiq poyabzal - qattiq poyabzal va yumshoqliklar - yumshoq, balki raqschilarning buzoq mushaklarini himoya qiladigan maxsus vafli tizzalari ham mavjud.
3-qadam
Tegishli raqs joyini toping. Agar sizning uyingizda o'qishingiz mumkin bo'lgan keng xona bo'lmasa, xona bilan muzokara olib borishga harakat qiling. Bu universitetdagi sport mashg'ulotlari yoki sizning kompaniyangiz konferents xonasi bo'lishi mumkin.
4-qadam
Raqs harakatlarini batafsil bayon qiladigan ko'plab veb-saytlar mavjud. Shuningdek, YouTube-da tajribali raqqoslar raqs harakatlarini namoyish etadigan ko'plab o'quv videolari mavjud. O'qitishda siz videodan ham, raqsning tavsifidan ham foydalansangiz yaxshi bo'ladi.
5-qadam
Ba'zan raqs maktablarida master-klasslar o'tkaziladi. Bu mashxur raqs o'qituvchisi barchaga bitta raqs yoki murakkab harakatni o'rgatadigan darslar. Ushbu mashg'ulotlar kamdan-kam uchraydi va bir necha soat davom etishi mumkin. Agar siz qiziqadigan folklor raqsi maktabi bo'lmagan viloyat markazida yashasangiz, katta shaharga master-klasslarga kelishingiz mumkin. Ular odatda yakshanba kunlari o'tkaziladi. Bunday mashg'ulotlar sizning o'zingizni o'rganishingizda katta yordam beradi.
