Belly raqsi o'z-o'zidan ajoyib va har bir ayolga berilmaydi. Ammo bu sharqona san'at turining asoslarini o'rganish unchalik qiyin emas.
Bu zarur
Oyoqdagi balerinalar, sport taytlari, tikilgan qo'ng'iroq bezaklari bilan maxsus kestirib sharf, sharq ohanglari bilan disklar
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sharq raqslari - bu harakatlar ijro etilishidan tashqari, musiqa yaratgan muhit. Dastlabki darslar uchun siz murakkab klassik sharq musiqalarini musiqiy akkompaniment uchun tanlamasligingiz kerak. Siz Tarkan yoki Mustafo Sandalning mashhur qo'shiqlariga to'xtalishingiz mumkin.
2-qadam
Sharq raqslari qo'shiqdagi so'zlarga hamroh bo'ladigan ba'zi elementlarning, harakatlarning ijroiga asoslangan. Ya'ni, so'zlarning birikmasi mavjud va harakat unga mos keladi. Masalan, qo'shiq yaqinlaringiz, "xabibi" haqida kuylanadi. Ushbu so'z bilan, qoida tariqasida, raqqosaning qo'llari uning ko'kragiga, yuragiga bosiladi.
3-qadam
Sharq raqsi bejizga raqs deb ataladi. Tananing ushbu qismining harakatlari raqsning asosiy elementlari va shu bilan birga ijro etilishi eng qiyin. To'lqinlarning chiroyli ishlashi, burish uchun siz butunlay bo'shashgan, yumshoq qoriningiz bo'lishi kerak. Bu ko'p odamlar o'ylaganidek, katta qorinni anglatmaydi va bu bo'shashgan qorinni anglatmaydi, bu esa dam olishning iloji yo'q. Quyosh pleksusi sohasida sizda mushak va psixologik taranglik bo'lmasligi kerak. Raqsda, ma'lum bir maromda nafas olayotganda va nafas chiqarayotganda qanday qilib bo'shashib, oshqozoningizni siqib chiqarishni o'rganish muhimdir. Bunday holda, yuzingiz mutlaqo bo'shashgan bo'lishi kerak, tishlaring siqilmaydi va taranglashgan yuz suyaklaring yo'q.
4-qadam
Kestirib harakat qilish - qorin raqsining yana bir o'ziga xos xususiyati. Sharq musiqasida baraban urishlari va zarbalari juda ko'p. Ular kestirib, harakatlari bilan birga keladi: gluteal chayqash, dumaloq harakatlar, sakkizta. Bu erda tos suyagini siqmaslik (masalan, yoga singari), aksincha, "ochiq" kestirib elementlarni bajarish muhimdir. Belly raqsi, o'z uslubida, iffatli raqsdir, lekin uning ijro etilishi ayoldan barcha ayol tamoyillarini to'plashni talab qiladi.
5-qadam
Qo'llar raqsda faol ishtirok etmoqda. Ammo shu bilan birga, orqa va bo'yinning mushaklari ishlaydi. Raqsda orqa tomon egiluvchan emas, to'g'ri turishi kerak. Qo'lingizni harakatda ochishdan, ularning go'zalligini namoyish etishdan qo'rqmang. Qo'llarda uzuk va bilaguzuklarning ko'pligi ularning jozibadorligini oshiradi. Imo-ishoralar raqsning juda muhim qismidir - ular sevgi haqida gapirishlari mumkin, yoki ular yuragingizdan o'chirilishi mumkin.
