Ko'p odamlar ravshan orzular haqida eshitganlar, ammo ularning ba'zilari amalda nima ekanligini bilib olishga muvaffaq bo'lishadi. Shu bilan birga, ravshan orzular deyarli har qanday odam uchun mavjud - ularni ko'rish uchun siz faqat muayyan harakatlar ketma-ketligiga rioya qilishingiz kerak.
Bu zarur
tushlarning kundaligi
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yodingizda bo'lsinki, ravshan tush ko'rish energiya talab qiladi. Yaxshi energiyaga ega odamlar ko'pincha o'z-o'zidan ravshan tushlarni ko'rishadi. Qolganlarning hammasi energiya to'plashlari kerak, ularsiz orzularga erishib bo'lmaydi. Energiya to'plash uchun janjallarni, tortishuvlarni va boshqa hissiy aloqalarni hayotingizdan chiqarib tashlang. Arzimas narsalar haqida qayg'urmaslikni o'rganing, har qanday vaziyatda xotirjam bo'ling. Ichki xotirjamlikning hech bo'lmaganda bir darajasiga erishish orqali siz ko'p energiya tejashga va orzu qilishga ancha yaqinlashasiz.
2-qadam
Tushdagi harakatni amalga oshirish niyatini shakllantirish. Masalan, klassik mashqlar - tushingizda qo'llaringizga qarash niyati. Yotoqqa borib, ushbu harakatni amalga oshirishni niyat qiling - ya'ni tushingizda faqat kaftingizga qarang. Siz buni xohlamasligingiz kerak, lekin bilingki, siz ushbu harakatga albatta rioya qilasiz. Ikki niyatni solishtiring - masalan, suv ichish niyatida va tushingizda qo'llaringizga qarash niyatida. Suv ichish uchun siz kuch sarflamaysiz - shunchaki borib ichasiz. Qo'llarga qarash niyati aynan bir xil bo'lishi kerak.
3-qadam
Sabrli bo'ling. Birinchi ravshan tushni kutish uchun bir oydan ko'proq vaqt ketishi mumkin. Ammo agar siz taslim bo'lmasangiz, unda bir kun albatta muvaffaqiyatga erishasiz. Barcha orzularingizni yozib, tushlar kundaligini saqlang - tushlardagi bunday konsentratsiya ravshan orzularni yaqinlashtiradi va bu amaliyotdan voz kechmaslikka imkon beradi. Agar ertalab kundaligingizni to'ldirishga vaqtingiz bo'lmasa, qog'ozga bir necha so'z bilan tushlaringizni tasvirlang. Kechqurun ushbu yozuvlardan foydalangan holda siz orzularingizni eslab, ularni batafsil yozib olasiz.
4-qadam
Oddiy ravshan tushlar va ravshan tushlarni qanday ajratishni biling. Aniq tush ko'rishning asosiy xususiyati - uxlayotganingizni va atrofingizdagi hamma narsani orzu qilayotganingizni aniq anglash. Xabardorlik lahzasi o'z-o'zidan yoki rejalashtirilgan harakatni amalga oshirish niyatingizni eslagan vaqtingizda paydo bo'lishi mumkin - masalan, qo'llaringizga qarang. Siz qo'llaringizga qaraysiz va shu daqiqada siz xuddi tushingizda uyg'onganingiz kabi. Xabardorlik egallaydi, orzu boshlanadi. Odatda bir necha soniya, kamroq daqiqalar davom etadi. Tajribali xayolparastlar soatlab orzu qilishlari mumkin, ammo bu juda yuqori daraja.
5-qadam
Shuni yodda tutingki, tush ko'rish uchun eng yaxshi vaqt ertalab, taxminan ertalab soat 4 dan 7 gacha. Agar siz ertalab soat 5 da uyg'ongan bo'lsangiz, taxminan 15 daqiqa piyoda yursangiz va biror narsa qilsangiz, tushlarning ko'rinishini tezlashtirasiz. Keyin yana yot. Bunday qisqa tanaffus xabardorlikni rag'batlantiradi, orzu qilish ehtimoli juda yuqori.
6-qadam
Yodingizda bo'lsinki, orzu qilish qiyin, lekin tush ko'rishda iloji boricha tez-tez ilgarilash qiyinroq. Kechasi bir nechta tushlar bo'lishi mumkin, odatda haftada tushlar bilan ikki yoki uch kecha. Aksariyat tushlar ertalab paydo bo'ladi.
7-qadam
Siz tushga to'g'ridan-to'g'ri uxlab qolish vaqtida kirishingiz mumkin, ammo bu juda ko'p amaliyotni talab qiladigan murakkab usul. Ko'zlaringizni yumib, dam oling va ichki muloqotni to'xtatishga harakat qiling. Ko'zingiz oldida turgan rang dog'lariga e'tibor bering, ularni birlashtirishga harakat qiling. Xuddi shu rangdagi katta nuqta paydo bo'lganda, unga qarang. Bir payt u tarqala boshlaydi, uning orqasida qandaydir xayolparast manzarani ko'rasiz. Shundan so'ng, u sizning ustingizdan sudrala boshlaydi va siz o'zingizni tushuncha yo'qotmasdan tushingizda ko'rasiz.
