Gipnoz qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan. Ilgari gipnoz okkultizm fanining bir qismi bo'lgan, hozirgi kunda gipnoz psixoterapiyaga ko'proq bog'liq.
Agar ilgari gipnoz maxfiy bilim bo'lsa, bugungi kunda har kim gipnozni o'rganishi mumkin. Shu jumladan mustaqil ravishda.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Uyda gipnozni o'qitishning afzalligi shundaki, siz o'zingizning mashg'ulot rejimingizni o'rnatasiz, mustaqil ravishda qulay o'quv tizimini va gipnoz usullarini tanlaysiz. Yaxshiyamki, gipnoz usullarining ko'p turlari mavjud: Eriksoniyalik gipnoz, yashirin gipnoz, lo'lilar, majburiy, aqliy, o'ta gipnoz va boshqalar.
Gipnozni o'rganishga xalaqit beradigan narsa:
- alkogolli, nikotinli yoki giyohvandlikning boshqa shakli;
- stimulyatorlardan ortiqcha foydalanish (kofe, kuchli choy, alkogol va boshqalar);
- o'ziga ishonmaslik;
- darslarning tartibsizligi.
2-qadam
Gipnozchi uchun zarur bo'lgan fazilatlar - bu o'ziga bo'lgan ishonch, o'zini tuta bilish, o'zini boshqarish qobiliyati, kontsentratsiyani maksimal darajaga ko'tarish qobiliyati. Ushbu fazilatlarning barchasini siz o'qitish jarayonida rivojlantirishingiz mumkin. Siz qanchalik ko'p muvaffaqiyat qozongan bo'lsangiz, o'zingizga bo'lgan ishonchingiz shunchalik ko'payadi, o'zingizni tuta bilish, diqqatni jamlash, iroda kuchi shunchalik rivojlanadi.
3-qadam
Bugungi kunda gipnoz haqida juda ko'p kitoblar mavjud.
Masalan, havola orqali koob.ru veb-saytid
Yoki havolani bosib ezoterik.org veb-saytid
Boshqa havolalar:
www.mirknig.com/knigi/psihologiya/1181200561-knigi-po-gipnozu-i-p
4-qadam
Esingizda bo'lsin, faqatgina nazariya etarli emas. Gipnozni o'zlashtirish bo'yicha mashqlarni muntazam ravishda bajarish muhimdir.
Va bundan tashqari - nima uchun sizga gipnoz kerakligi haqida o'ylab ko'ring? Agar sizni faqat qiziqish uyg'otadigan bo'lsa, bu gipnozni o'rganish uchun turtki bo'lishi mumkin emas, bu erda izchillik va qat'iyatlilik muhimdir. Agar siz odamlarni qanday qilib manipulyatsiya qilishni o'rganishni istasangiz, avvalo o'zingizga zarar etkazasiz. Katta bilim va ko'nikmalar katta mas'uliyatdir.
Sizning xohishingiz o'zingizning mahoratingizni boshqalarning manfaati va o'zini rivojlantirish uchun ishlatishdan iborat bo'lishi kerak.
