Raqs qilishni o'rganishni xohlaysizmi? Raqs - jismoniy holatni saqlash uchun ajoyib imkoniyat. Va chiroyli harakat qilish qobiliyati shunchaki zarurat bo'lgan holatlar mavjud. Masalan, to'y. Xavotir olmang, hatto bir hafta ichida raqs tushishni ham o'rganishingiz mumkin.
Bu zarur
- -video raqs kursi;
- -Raqs maktabiga obuna bo'lish;
- - professional xoreografning xizmatlari.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Shahringizda qanday raqs maktablari borligini bilib oling. Ularga qo'ng'iroq qiling va darslarning narxini, qanday va qachon o'tkazilishini bilib oling. Agar sizga hamma narsa mos bo'lsa, yoziling yoki obuna sotib oling va raqsga tushishni o'rganing! Bu erda siz har doim o'qituvchining nazorati ostida bo'lasiz. Siz xatolar bilan bajaradigan qiyin elementlar yoki qadamlar tahlil qilinadi va tuzatiladi. Bundan tashqari, siz musiqa tanlovi haqida o'ylashingiz shart emas. Hamfikrlar kompaniyasida o'qitish juda yoqimli!
2-qadam
Muhim tadbirga tayyorgarlik to'g'risida gap ketganda, bir hafta ichida siz uchun raqsni sahnaga chiqara oladigan xususiy raqs o'qituvchisi yoki xoreografni yollash mantiqan to'g'ri keladi. Albatta, nafaqat sinfda, balki o'zingiz ham mashq qilishingiz maqsadga muvofiqdir. Bu sizning osongina va ishonchli raqsga tushish ehtimolingizni sezilarli darajada oshiradi. O'zingiz namoyish etadigan kiyim va poyabzalda mashq qilishga harakat qiling. Ehtimol, ba'zi bir elementlar siz tayyorlagan kiyimda foydasizdir.
3-qadam
Siz o'zingizni uyda raqs qilishni o'rganishingiz mumkin. Raqs darslarini Internetdan yuklab olish kifoya. Bir nechta kurslarni ko'rib chiqing, sizning xohishingiz va imkoniyatlaringizga mos kursni tanlang. Kvartirangizda qulay mashqlar joyini toping. Birinchidan, video kursni tomosha qiling, harakatlar va elementlarni tushuning. Eng oddiy elementlardan boshlang va qiyinroq bo'lgan narsalarga o'ting. Muntazam ravishda mashq qiling, kamida yarim soat darslarga bag'ishlang. Hech kim va hech narsa sizni raqsdan chalg'itmasligi kerak. Qulay kiyimlarni tanlang. Agar o'zingizni qulay his qilsangiz, uyda mashq qilish juda ko'p ijobiy his-tuyg'ularga ega bo'ladi.
4-qadam
Shuningdek, Internetda onlayn raqs maktablarini topishingiz mumkin. Ehtiyot bo'ling. Darhol yuqori yuklardan boshlamang. Isitishni tashkil qilganingizga ishonch hosil qiling. O'zingiz yoqtirgan musiqa va raqsni yoqing. Yaxshilang, musiqa ritmiga o'ting. Rahatlang va raqs darsiga tayyorlaning. O'zingiz unchalik yaxshi bo'lmagan harakatlarni takrorlashni boshlang. Shundan so'ng siz onlayn darsga o'tishingiz mumkin. Shoshilmang, harakatlarni diqqat bilan kuzatib boring, keyin o'zingizni sinab ko'ring. Sessiya oxirida ba'zi sekin qo'shiqlarni ijro eting. Bir tekis harakatlaning, nafas oling. Bu sizga mushaklarning kuchlanishini kamaytirishga yordam beradi. Sinflar orasida harakatlarni eslang va o'ylab ko'ring. Bu ularni tezroq eslab qolishingizga yordam beradi.
