Har bir tajribali xokkeychi klubni bosishni bilmaydi, shaybani darvozaga qisqa va samarali zarba bilan yuboradi. Uloqtirish texnikasini bilish va muntazam mashq qilish sizga ushbu mahoratni o'zlashtirishga yordam beradi, buning natijasida siz chiroyli va aniq maqsadlarni amalga oshirishingiz mumkin.
Bu zarur
- - qisqa klub;
- - temir yoki plastmassa choyshab;
Ko'rsatmalar
1-qadam
Qo'l va yuqori elka kamarining mushaklarini faol ravishda mashq qiling. Zaif tanasi bilan samarali chertish deyarli mumkin emas. Kuch mashqlarini muntazam ravishda bajaring, egiluvchanlik, cho'zish va epchillikni rivojlantiring. Yon qisqichlarni mashq qiling, chunki bu harakat samarali bosish uchun kalit hisoblanadi.
2-qadam
Klubingizni temir, plastmassa yoki sunta plitalarini qo'yib, qattiq erga bosish bilan shug'ullanishni boshlang. Siz maqsad qilmoqchi bo'lgan shartli maqsadni bajaring. Odatdagidan 10-15 sm qisqaroq golf klubini oling. Maqsaddan optimal masofaga qaytib, mashq qilishni boshlang.
3-qadam
Kuchli tebranish. Tayoq diskdan 10-20 sm masofada erga tegishi kerak. Rasmga tushirish paytida o'qni aniqroq qilish uchun kancani payka tomon burish kerak. Maqsad tomon qisqa, baquvvat zarba bering. Qattiq yuzaga chertishni boshlaganingizdan so'ng, muzga o'ting.
4-qadam
Bosish mahoratingizni bir necha yo'nalishda oshiring. Avvalo, buni qanday qilib harakatda qilishni o'rganishingiz kerak. Agar siz allaqachon statik chertishni yaxshi bilsangiz ham, muzlik va kam harakat bilan hayotdagi vaziyatlarda aniqlik doimo zarar ko'radi. O'zingizning tezligingizni asta-sekin oshirib, pakdan masofani kichraytiring.
5-qadam
O'qishni bosishning so'nggi bosqichini o'zlashtiring - boshingizni ko'taring. Faqat tebranish paytida pakka qarang. Sichqoncha bosilgandan so'ng, boshqa harakatlarni avtomatik ravishda bajarib, har doim nishonga qarashingiz kerak.
