Sambovka - sambo mashqlari uchun ko'ylagi. Sambistning formasi va boshqa shakllarining farqi nimada? Birinchidan, asosiy ranglar qizil va ko'k rangga ega, ammo musobaqalarda yangi boshlanuvchilar krem, oq formaga ega bo'lishlari mumkin, lekin ko'ylagi kamari qizil yoki ko'k bo'lishi kerak. Kimonodan farqli o'laroq, uning yelkasida "qanotlari" bor - bu uning mahkam ushlanishiga bardosh berishga imkon beradigan maxsus chiquvchi chiziqlar va bel darajasida yoriqlar mavjud bo'lib, ular kamarga tishli bo'lishi mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sambovga belbog 'bog'lash uchun uni ko'ylagi teshiklaridan o'tkazing, lekin bir uchi qisqa, ikkinchisi uzun bo'lishi uchun. Kamarning qisqa uchini oling va chap qo'lingiz bilan ushlang, uzun uchini beliga o'rab oling, shunda "qatlamlar" bir-biriga to'g'ri keladi. Amalga oshirilgan operatsiyalar natijasida sizning qo'lingizda kamarning ikkala uchi bo'lishi kerak, ulardan biri qatlamlarga bosilgan.
2-qadam
Belning yuqori uchini o'ng qo'lingizga oling va kamarning chap uchidan kesib o'ting. Keyin o'ng uchini barcha qatlamlar ostiga pastga tushiring va uni chiqarib oling. Chap uchini o'ngga egib, kamarning 2 qatlami ostidan chiqarib, ustiga qo'ying. Yuqori elementni hosil bo'lgan halqaga o'tkazing va tugunni mahkamlash orqali jarayonni tugating.
3-qadam
Birinchi musobaqangizga tayyorgarlik ko'rayotganda nafaqat ko'ylagi, balki kurashchilar va shortilarga ham e'tibor bering. Sport do'konlarida kurash poyafzallarini sotib olishingiz yoki ularning tikilishiga buyurtma berishingiz mumkin. Ammo buyurtma berishda usta bilan ushbu poyafzalning barcha xususiyatlarini muhokama qiling. Kurash poyafzallari yumshoq teridan yumshoq taglik bilan tikilgan bo'lishi kerak, shunda chiqadigan qattiq uchlari bo'lmasligi kerak. Usta oyoq Bilagi zo'r va oyoqlarini namat yostiqlari bilan himoya qilishni o'ylab ko'rsin.
