Jiga yoki pog'ona deb ham ataladigan tap-raqs raqsning o'ziga xos xususiyati bo'lib, uning o'ziga xos xususiyati - bu zarbli ritmik oyoq ishi. Bu turli xil xalqlar madaniyatlarining uyg'un aralashmasidan kelib chiqqan: kran raqsining ajdodi, avvalambor, irland raqsi va afroamerikalik raqs an'analari. 19 va 20 asrlarning boshlarida AQShda raqs ommalashdi va o'tgan asrning 30-40 yillarida Gollivud musiqiy filmlari tufayli aktyorlar kranni ajoyib tarzda ijro etishdi, raqs yo'nalishi hamma joyda modaga aylandi.
Bu zarur
Raqs bilan raqs tushishni o'rganish uchun sizga, albatta, maxsus poyabzal kerak bo'ladi: terisidan oyoq kiyimlari va oyoq barmoqlari bilan charm poyabzal. To'piqlar poyabzalga perchinlar yoki vintlar bilan biriktirilgan, zarbalarning ovozi mahkamlash darajasiga bog'liq. Oyoq kiyimlari qulay va sifatli bo'lishi juda muhim, chunki sizni oldinda juda uzoq mashaqqatli mashqlar kutmoqda
Ko'rsatmalar
1-qadam
Dastlab, kuchli mashg'ulotlar uchun vaqt ajratish juda muhimdir. Raqsning asoslari juda qiyin, va raqsga tushishni boshlagan raqqosa ijro etishning qulayligi va yengilligiga erishish uchun harakatlarni kuchaytirish ustida ko'p harakat qilishi kerak. Siz kran raqsini asosiy harakat - qadam bilan egallashni boshlashingiz kerak. 4 ta asosiy qadam mavjud: to'pni almashtirish, cho'tka, qopqoq va aralash.
2-qadam
Eng oson raqs elementi - to'pni o'zgartirish bosqichi. Zarba o'ng oyoqning oyog'i bilan amalga oshiriladi, so'ngra chap oyoqning barmog'i erga uriladi. Bundan tashqari, harakatlar o'zgarib turadi.
3-qadam
Cho'tkaning qadami quyidagicha amalga oshiriladi: raqqosa oyoqlarini oldinga siljitib, to'piq tepishini amalga oshiradi, shundan so'ng oyoq joyiga, oxirida barmoq uchi bilan qaytadi.
4-qadam
Qopqoq - qadam, uni bajarish uchun siz bir oyog'ingizda turganingizda tovonini tepishingiz kerak, so'ngra boshqa oyog'ingizning barmog'ini tekkizishingiz kerak, shundan so'ng oyoq erga qo'yiladi. Xuddi shu narsa boshqa oyoq bilan amalga oshiriladi. Zarbalar kuchli emasligiga ishonch hosil qiling.
5-qadam
Yana bir asosiy qadam flap-shuffle-ga o'xshaydi. Farqi shundaki, ijro paytida raqqosa oldinga qadam qo'yayotganda ozgina egilib qoladi.
6-qadam
Avtomatizmga asosiy qadamlarni qo'yib, ularni juda aniq va oson bajarishni o'rganib, kran raqsining boshqa murakkab elementlariga o'tishingiz mumkin. Doimiy ravishda va zavq bilan mashq qilib, olti oy ichida siz juda yaxshi chertishni o'rganasiz va bir yil ichida siz o'z raqamingiz bilan do'stlaringiz oldida yoki kichik sahnada ikkilanmasdan ijro eta olasiz.
